你有没有想过，自己为什么要健身？是为了健康身体，为了美好身材，还是只是单纯地想做好一件事？01网上，一则叫《我们为什么要健身？》的短片，让小编看了感触颇深；它讲的是，一名男子为了摆脱失恋的痛苦，开始每天固定地走进健身房；即使对运动一知半解、力量薄弱，还是选择了坚持。
随着健身有益观念的普及，越来越多的人正在加入到健身队伍之中，对于一般人的你我，不为了比赛，或者竞技，健身的意义是什么呢？又该如何合理健身呢？健身可以让我们拥有好身材一． 健身的概念，分类和作用。1. 什么是健身？健身，是指以提高身体基本素质，塑造良好身体形态为目的的各种体育运动。
这几年，健身的热潮席卷了一二三线城市，健身房越开越多，国人的健身意识也逐渐得到了提升。不健身的人会对健身存在偏见，他们认为时间是浪费时间的，没有什么用处，健身与不健身，并没有太大的差异，还不如吃喝玩乐自重。
003期主持人 | 陈佳靖。每个周日，界面文化为大家揭晓一次编辑部聊天记录。鉴于主持人们各有所好，聊天室话题可能涉及政治、历史、文学和社会热点事件，也可能从一口路边小吃、一次夜游散步、一场未能成行的旅行蔓延开去。
