现代社会，学习压力、工作压力、生活压力都很大，使得很多人常常处于烦躁、焦虑、苦闷、不开心等情绪中，甚至患上了抑郁症！“笑一笑十年少”，好心情对健康真的很重要。有研究表明，在两百多种病中，有70%的疾病都和一个人的心情有关系！怎么让自己更开心？
有一个男人去看医生，他对医生说:“我每天都觉得自己很难过，感觉不到一丝快乐，我不想活了。”医生说:“这简单，城外马戏团有一个技艺精湛的小丑，他的表演会让你开怀大笑，振作起来。”听完医生的话，这个男人突然大哭，痛苦地说:“医生，我就是那个小丑。”这虽然是一个笑话，但不免让人心疼，就连给人带来快乐的小丑都会感到不开心，何况我们普通人。
每天闷闷不乐，感觉很不开心，是不是得了忧郁症呢?每个人都会遇到很多问题，毕竟一帆风顺仅仅是一句祝福语，小林最近也是碰到心烦的事情，因为工作和家庭的原因，压力特别大，这几天突然出现头晕头痛，恶心呕吐，同时伴有肩背部酸痛，刚开始还认为是落枕了，但是经过休息后并没有缓解，特别是心情糟糕的时候，这种情况就更加明显，感觉自己生活没有任何动力，甚至认为自己是多余的，最后还是一个朋友见她郁郁寡欢，就陪着来医院检查，结果排查后有颈椎病并且伴有轻度的焦虑状态。
