夏天到了，游泳是一个不错的选择，既可以避暑，还可以锻炼身体。作为一个新手，在去游泳之前，可以了解一下如何学习游泳。第1步：购买合适的设备。游泳镜、泳帽、泳衣这些设备需要提前采购，太过休闲的泳衣不太适合游泳训练。浮板也可以作为新手学游泳的辅助工具。
极速学会游泳的小妙招:1、学会躺平，人体70%是水，人类的自身的浮力已经足够大，大家如果在海水里游泳就会发现，如果风平浪静，你平躺在水上，不慌张、不乱动，根本就不会沉，既然不沉，那游泳就太简单了，蹬蹬腿，动动手，游泳神技自然天成。
说起自学游泳大家一定都觉着太难了。很多人认为先学憋气， 只有能憋气才能学会游泳！也有人说先学漂浮，等等！下面和大家分享一下我的自学游泳历程！为了让自己的生活更丰富，我决定自学游泳！先置办了游泳衣（运动型的），泳镜，泳帽！又办了一张游泳次卡。
我们可以看到每一个学习游泳的人，身材都是非常棒的，可想而知，游泳对于身材的打造是非常有帮助的，但是这也并不是意味着自己身材很胖，我游泳几次就变瘦了，看到游泳馆挺多人身材真的很胖，这样学起游泳，好多动作和在水中的感觉都很吃力，对于这一类人群，我想说的是，喜欢游泳的心我也能理解，但是最好还是先减肥，再配合游泳，才能获得最佳效果。
