蒜蓉粉丝蒸秋葵食材清单：秋葵200克 / 龙口粉丝 100克 / 红椒碎 10克 / 盐 3克蚝油 3汤匙 / 葱花 少许 / 生抽 2汤匙 / 蒜蓉 20克【烹饪步骤】- step1 -粉丝用温水泡软平铺在盘中。
准备食材配料茄子，秋葵，盐，蒜，耗油，生抽，白糖，胡椒粉，小葱，蒸鱼豉油具体制作步骤第一步：茄子削皮洗干净，改刀切段，再切成小长条，秋葵头部切掉，竖着切成两半第二步：准备半盆清水，里面加入适量盐，放入茄子，搅拌泡一下第三步：切好的秋葵铺在盘子底部，上面摆上茄子第四步：切蒜蓉，切好
这三伏天，可是男人进补的黄金期，在这一时间，咱们身体新陈代谢能力最强，更容易吸收进去更多的营养，尤其是男人，如果此时不多吃一些进补身体的菜肴，那么秋天冬天抵抗力下降，身体容易虚弱没劲，干活乏力犯困，所以今天我江一舟，就分享给您3道美味的伏阳菜，男人常吃身体强壮更有劲，接下来就把他们美味的做法分享给你。
男人要想“老的慢”，建议常吃这3道“扶阳菜”，身体强壮干活有劲。男人因为生活，事业和家庭的压力，自然要老的快一点，自然就会出现，乏力犯困，干活没劲的状态，但如果男人要想老的慢，今天我江一舟建议您常吃这3道扶阳菜，您要记得常吃，干活更有劲，更显年轻，接下来就把这3道扶阳菜的做法，分享给你。
明天8月7号，将迎来秋天的第一个节气——立秋，这不仅仅意味着夏天的结束，更宣示着秋天正式登场，此时阳气渐收、阴气渐长，是由阳盛转阴盛的关键时期，饮食习惯和夏日截然不同，眼下最重要的任务就是滋阴敛阳、防秋燥护阴气，尤其饮食要注意及时做出调整。
