（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）在球场上，很多球友都会陷入一个怪圈：不发力的话不仅球速慢还打不远，对手看你像看香饽饽；发力的话快是快了远也是远了，可球就出界了……这可怎么办呢？如何增快羽毛球的球速而不出界？不管怎么取巧，速度和力量还是羽毛球比赛决定胜败的关键。
今天我要学习用简单的三步做到运球更快，如果我们把这一点应用到我们的练习中，我们会自动开始用双脚训练，这将会使防守者很难从我们身边抢走球，大大提高我们的盘带能力，我们现在开始学习:技巧分解:为了让我们可以的更快地带球，我们的前三步必须是前三次触球。
经过一段时间的消化，又有一些新的体会跟大家分享一下，之前的文章作为探讨研究，所以相对繁琐了，这次争取简单点！第一章 生产球速作为羽毛球爱好者，我们都希望能像世界级选手一样杀出400公里以上的球速，那么首先要了解产生球速的几个必要因素。
很多羽毛球爱好者的挥拍动作已经非常标准，跟职业球员大同小异，但杀球速度却千差万别，甚至包括职业球员本身的球速也都各不相同，虽然总能听到各种发力的名词，鞭打，旋转，放松、爆发力等等，但究竟哪个才是球速的关键因素，今天就来跟大家分享一下心得。
