夏至过后接下来就是三伏天了，天气炎热吃饭也没啥胃口，这样一个季节，煲汤最合适，营养开胃还能增强身体免疫力，但是夏天煲汤是挺讲究的，特别是食材搭配与下锅先后顺序，这直接关系到一锅汤的口感味道还有营养成分的好坏，所以我来跟大家分享一锅夏季营养又解暑的汤。
今天分享一道营养又好喝，滋阴润肺的鲍鱼鸡汤，这个季节多喝它，滋补又养人！✅食材：鲍鱼 适量，鸡肉，姜，红枣，枸杞，盐1、 首先把鲍鱼用盐水浸泡一会，鲍鱼的壳和肉分开，去掉鲍鱼的内脏组织，把鲍鱼刷洗干净。也用刷子把鲍鱼的壳刷干净。
这一场暴雨连续下了好几天了，虽然没有淋到雨，但整个人都感觉湿湿的，在这样的连续暴雨天里，铁头来跟大家分享一锅我们广东人最爱煲的靓汤，这一锅汤非常适合雨天喝，连续雨天一定要多给家人煲来喝，食材与做法都是非常简单的，朋友们煲起来吧。
仲冬伊始大雪节气倏然而至《月令七十二候集解》曰：“大者，盛也。至此而雪盛矣”今天是二十四节气中的大雪，虽然广东地区难见雪景，但“入秋”后的天气愈发干燥，冷空气也即将来袭。许多人早晨醒来，常感口干咽燥，这时，一碗热腾腾的“阿妈靓汤”便成了滋润心田的最佳选择。
立秋过后，就是正式进入秋天了，虽然是初秋时节，但夏秋季节交替还处在三伏的末伏天里，还会受到秋老虎天的影响，气候依然还是很炎热的，同时也伴随着秋燥天的影响，这个时候就适合多喝一些当季的靓汤，立秋喝汤养人润燥身体好。
