三班倒一般出现在需要连续工作的职业中。有些企业为了保证产品供应，不能让机器停转，需要采取倒班的方式让生产保持连续性，比如冬季的供热公司；有的单位需要保持24小时连续运转，以保证服务的连续性，比如铁路企业。
近些年来，随着中国国内“996”和“007”等所谓的“福报”工作制度的推出和盛行，让许多已经习惯了朝九晚五外加双休日的工作作息的打工人怨声载道的。然而相较于一些工厂至今仍在实行的三班倒制度，即工人需要早班、中班、夜班轮流交替工作已经很好了。
说起来“三班倒”估计很多城市人和白领都不怎么熟悉，因为他们所从事的工作大都数比较规律的一些工作，按照现在的话说就是朝九晚五能双休，远比农民工所从事的工作舒适度要高，但对于三班倒这个词，相信是个农民工都不会感到陌生，虽说近些年来，随着对农民工保障权益的提高，三班倒的工地和工厂都少了很多，但至今实行三班倒的农民还是不少。
倒班是因为工作需要，有一些单位需要24小时或者更多时间生产不停歇作业，所以需要有几个班次进行轮流的更替工作。倒班制有两班两倒、三班两倒、四班两倒、四班三倒、五班三倒、五班四倒、六班三倒等等，这些你都了解吗?
2020年8月17日，广州呼吸健康研究院钟南山院士团队在SLEEP MEDICINE杂志在线发表了研究论文“Improved night shift schedule related to the mortality of critically ill patients with Corona Virus Disease 2019”。
一个工作岗位，放在过去，需要7×24小时有人在岗的话，那就需要企业顾三个人，三班倒。资本家为了节省经营成本，把原来需要雇佣三个人的岗位，只招聘一个人，让他没日没夜地干够三个人的劳动量，最后只支付给他一个的人工资，然后对这种工作方式，美其名曰996、007，还说这是员工的福报。
