大家好，我是刘医生，今天给大家介绍简单的两味药，常用它们泡水喝，补足你的一身阳气。因为一到了冬天，身体就容易出现各种各样的问题，天气越冷，寒湿气就越足，到了冬天，这些人会变得更加怕冷，常常手脚冰凉，穿再厚的衣服也没用，喝点凉水就会肚子疼、拉肚子，浑身的关节骨缝处像透着风，又凉又疼，影响日常的正常行走，晚上睡觉的时候起夜次数变多，影响正常的睡眠，这些情况就是在提醒我们身上的阳气不足了。
很多人都知道，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，但其实我们身体中的肾阴和肾阳并不是独立的。而且，肾的主要功能是藏精，如果肾虚日久，肾所藏的肾精不足，还会出现生育功能减退、生长发育迟缓、眩晕耳鸣、神疲健忘、性欲下降、骨骼痿软等肾精亏虚的问题。
平时啊，总是感觉这腰又酸又痛，两条腿也没有力气，走起路来就好像是踩在棉花上，软绵绵的，然后这膝盖里面也不舒服，有点疼，上个楼梯还可以听到膝盖里咔咔的响声，最开始可能休息几天就好了，但过几天就又开始疼了，并且可能有的人啊，慢慢的，弯腰，蹲的时间长了，再站起来，那腰跟膝盖都受不了，嘎巴嘎巴响，要说去医院看看吧，但是这种情况好像也能忍，但要说没事吧，也确实不舒服，酸痛无力的，这是怎么回事呢?
