曲靖融媒讯相信很多人都有扭伤脚的经历，那么脚扭伤后该怎么办呢？活动活动脚？揉一揉？按摩？热敷？还是怎么办呢？脚扭伤非小事，如果早期处理不当，错过最佳治疗时机，导致恢复缓慢，甚至发展为反复崴脚，继发关节炎，将严重影响工作、生活和运动能力。
点击上方“健康第一线”，守护家人健康！导语超级寒潮横扫全国，各地人民正经历入冬以来最冷的时期。话说，寒冷的环境可以使人变得年轻：小明的爷爷今年70多岁，出门冻得跟孙子一样……年轻是好，可这天寒路滑的，出门一不小心滑倒，扭伤了脚，这可咋整！
我看到倪诗瑶坐在卫生间地上，用手捂着脚踝，地上还有水渍，显然是滑倒了。“我来帮你看看。”我走过去，从她手里接过脚踝，确认了一番。“陆小哥，你脸咋这么红？”倪诗瑶发现了我的不对劲儿，一双眼直直瞅着我。“啊！你还看！”倪诗瑶骂。“倪姐，那个，我不是故意要看的，实在是没想到。
2.崴脚了之后有哪些表现，瘀斑，肿胀啊 3.崴脚了之后强烈建议做一个踝关节X线正侧位检查，排除骨折，最好再查一下有没有跟腱断裂 4.崴脚之后48小时内该做什么，1周内该做什么，1个月该做什么 5.小队长独特整理的锻炼踝关节力量的训练，结合美国医师协会的建议，让你重新恢复踝关节力量
湖北日报讯 拖着伤腿打完决胜局，丁宁以惨烈方式夺冠！在今日进行的第53届世乒赛女单决赛中，决胜局扭伤脚踝的丁宁一瘸一拐坚持打完比赛，并以4比3战胜刘诗雯，继2011年后再度问鼎女单。在男双决赛中，张继科/许昕以4比2击败樊振东/周雨夺得冠军。
我看到苏情坐在浴室地上，用手捂着脚踝，地上还有水渍，显然是滑倒了。“我来帮你看看。”我走近帮忙却愣住。苏情发现了我的不对劲儿，一双眼直直瞅着我。“看什么！”苏情忽小脸一红，一边惊呼，一边赶忙捡起浴巾重新裹好，像是害怕再次发生不测，还在一侧打了个结结实实的结，用力拽了拽。
夏季是高跟鞋的季节，然而也是女性崴脚的高发期，老婆不幸崴脚后，老公该怎么办？教你几招讨老婆欢心。先告诉她关于崴脚的专业解读然后，搬出RICE原则RICE原则就是Rest休息，Ice冰敷，Compression加压包扎，Elevation 抬高患肢。
女人由于喜欢穿高跟鞋的缘故总是比任何人都容易扭伤脚，那么女人扭伤脚崴脚要怎么办呢？冷敷在扭伤脚之后要在最短的时间之内迅速的选择冷敷，如用毛巾包着冰块，主要敷在肿胀感觉疼痛的部位，或者直接把脚腂以下的部位都浸泡在冷水之中。
在各色人群当中，这种损伤的发生率都很高，可以说，几乎没有哪个人能够自豪的说:我这一生就没有崴过脚!如治疗不及时或治疗不当，就会出现踝关节的反复扭伤，早期可以没有疼痛，后期继发踝关节的疼痛不适，部分患者自我感觉在足背伸时踝关节变宽，有不稳定感。
