鳕鱼是高蛋白、低脂肪、低致敏性的食物，是最早能作为辅食给宝宝添加的鱼类之一，其肉质鲜嫩、刺少、易消化，还含有多种维生素以及钾、磷、钙等矿物质，特别是DHA等多种人体必需的营养物质对宝宝大脑和神经发育裨益良多，宝宝适量食用还有助于补钙、补血和保护、增强视力，强健骨骼。
作者｜营养师柳衣衣◆ ◆ ◆ ◆ ◆当妈的谁不想娃吃得好，长得高又快；但当了妈妈之后，要上班、做家务、做完辅食又要做家庭餐，孩子大了还要陪学习。空有一颗想做好辅食的心，却没时间去折腾太复杂的花样。不过，还好有很多优秀的食材，即使是简单烹饪，都能给你帮大忙。
孩子八个月了，昨天带他去体检，医生问了一些问题，才发现原来我忽略了这么多东西。正常情况下，八个月的孩子掌握了很多技能:身体能力上:已经可以自己扶着任意东西慢慢站起来，虽然有的时候站不稳会摔倒，但是已经能够轻而易举地从趴着的姿势变为坐的姿势，而且独立坐着的时间变得很长;
随着宝宝一天天的成长，通常宝宝到了6个月的时候就要开始给宝宝添加辅食，这也是很多宝妈比较纠结的，不知从何下手，辅食在宝宝健康聪明成长起到很关键的作用，添加了正确的辅食不仅能帮助宝宝健康成长，提高免疫力，还能让宝宝变聪明，变漂亮。
各位家长都知道，大脑的发育需要各种营养元素的支持，其中最不可或缺的一种元素是DHA。普通的水蒸蛋过于寡淡，宝宝已经吃腻了，那今天给大家分享一道不一样的虾肉蛋羹吧，搭配了补钙补脑的虾肉、鳕鱼肉，不仅味道和口感更上一层，也比普通的水蒸蛋更营养，这样一碗蛋羹就可以满足宝宝一天的蛋白质等营养摄取需求。
