胳膊伸不直怎么恢复正常

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肘关节骨折术后“屈曲、伸直、旋转困难”怎么安全有效恢复正常？
肘关节骨折是临床较常见的疾病，占所有骨关节损伤的首位。如何预防术后粘连，改善肘关节功能，越来越受到重视。
玉田县中医医院
女生抽血后手臂淤青发黑，“后来还晕倒了，手臂都伸不直”，院方回应：可能扎歪了，需要一两个月恢复
5月25日，据闪电视频援引“梨视频”报道，近日，福建福州的张女士称5月17日去体检，抽血后回家发现胳膊发红，随后日益严重，整个胳膊发黑淤青，无法伸直。
九派新闻
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我长期拿瓦刀垒墙，肘关节为什么伸不直屈不下来了？怎么治疗？
最近一年多，发现我的肘关节越来越僵硬，伸不直，也屈不下去，关节还疼痛，肘关节伸屈活动范围越来越小、越来越严重。
科学网
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肘关节无法弯曲、伸直？你是否也有类似的困扰？
怒气冲冲的李先生不久前来到我院手外科，找到专门治疗肘关节相关疾病的胡俊生医生，一头雾水的胡医生一边耐心安抚李先生，一边为其做了检查，等检查结束后更是满脸问号——这手术，不是我做的呀!
徐州仁慈医院
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连做80个俯卧撑，小伙手臂疼到伸不直！专家：该病进入高发季，值得注意
20岁的刘勋（化名）是一名阳光小伙，平时很注重自己的形象管理。眼看夏天就要来了，他想通过健身塑形增肌，却没想到因运动不当和运动过量导致横纹肌溶解入院。医生提醒：每到春夏交季，因锻炼过量导致横纹肌溶解的人数就有增多，市民锻炼健身要量力而行。
光明网
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中风后走路腿打圈、上肢弯曲无法伸直？这个按摩方法有奇效
随着医疗水平的发展，现在中风急性期往往并不算是难题，但等病情稳定下来了，中风引起的后速症状，如肢体偏瘫、二便失禁、言语不能等等，这些才是真正让人头痛，较难对付的病症。
程慧医生
偏瘫患者肢体僵硬、弯不了、伸不直，专家教你这么降肌张力？
偏瘫恢复期和后遗症期的肌张力增高是一种普遍现象，病人会感到肢体变僵硬，严重时甚至一点儿也不能动，感觉肢体像一根棍儿似的。
中医内科王奶奶
腕关节疼痛、肘受限，1个动作每天三组，帮你伸直手臂
手腕时常揪心刺痛、肘关节超伸或无法自如弯曲、长久下意识耸肩；这些都是手臂螺旋肌肉链张力失衡的结果。
正美体态
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创伤后肘关节僵硬，这样治疗康复佳
8个月前，因打篮球时不慎摔倒致左肘部疼痛，到当地医院就诊，被诊断为左肱骨骨折并行骨折内固定术。术后恢复尚可，但左肘活动仍受限，手臂伸不直。
家庭医生报
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健康小站丨胳膊抬不起来，六个动作教你缓解
潮新闻客户端记者隋雪通讯员吴霏菲48岁的丁大姐（化名）是家政服务公司的一名钟点工，几乎每天都要擦擦洗洗、拖拖扫扫近六七个小时。
钱江晚报
2岁女孩蹦蹦床上出意外手臂骨折以后可能伸不直
通讯员王冬牛记者胡剑沈女士家住诸暨大唐镇。她们小区对面有个大超市，里头有个适合学龄前儿童玩的游乐园。3岁的女儿学会走路后，她经常带着去玩，还办了会员卡。7月25日晚上8点半多，她们又去了游乐园。
都市快报橙柿互动
得了肩周炎，是能够治愈的。
有一年，我得了肩周炎，也就是说的50肩，书上说50岁左右的人就会得这个肩周炎，所以也叫50肩。我也不知道我是受凉了还是累着了，对，想起来了，我那年48岁，学驾驶证的时候得了肩周炎。
别人都叫我花木兰
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三招让虚弱老人动起来
受访专家：北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心本报记者李珍玉家住北京东城区的张阿姨半年前因双腿手术，一直不能走路。社区志愿者开展“运动养生进家庭”活动，教了她一套简单的锻炼方法，1个月后，张阿姨就能下地走路了。
生命时报
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逆境让人成长李雯雯归来仍是王者
“顺不妄喜，逆不遑馁”，一个人只有经历过逆境，才算真正成长。巴黎奥运周期的李雯雯，深刻体悟了这一点。从东京周期开始，李雯雯就陷入一种每次比赛都能赢对手几十公斤的顺境，就这样顺风顺水走到2023年，直到利雅得世锦赛突发肘部拉伤不得已退赛。“间隔不到一个月，被迫放弃了亚运会。
光明网
区医院引进新技术造福肘关节僵硬患者
A骨折后肘关节变僵硬梳头都成问题樊女士今年40岁，两年前因为一次意外事故摔伤了左胳膊，导致肘关节骨折，到医院做了一次手术。
银川新闻网
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分享三个我康复锻炼时的小技能
大家好，我是一个脑中风患者，深知中风的严重性，走路抬不起腿，手臂伸不直没力气。朋友们，是腿和手臂的问题吗，不是，是这一侧的脑神经受损了，支配不了这一侧的身体，那么怎么才能让脑神经修复能够支配身体呢。
分享康复生活
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