众所周知，糖尿病患者的典型症状就是“三多一少”，即多饮、多尿、多食，还有体重下降。于是，有些糖友会采取少喝水来抵抗糖尿病，特别是在冬天就更不愿意喝水。对此，专家表示，虽然糖友多饮多尿，但试图通过控制饮水来限制尿频，并不可取。相反，喝对水还能帮助稳定病情。
我们都知道，糖尿病的典型症状之一就是口渴，因而在中医上糖尿病也称为是消渴症。而至于为何会出现口渴这样的情况，从另外两个症状多饮和多尿上，我们就可以了解个大概：血糖升高→尿糖出现→尿量增多→失水→血浆渗透压升高→口渴→多饮。
水是构成人体的主要成分，我们身体大约60%～70%都是水，水是生命之源，通常来说，健康成年人每天至少需要2500ml左右的水来维持机体正常的生理功能和新陈代谢，《中国居民膳食指南》推荐：成年人每天应摄入1500-1700ml水，大约一次性纸杯7-8杯，喝水有3个原则，即主动喝、不
在中老年人圈里，我们常会听到这样的话:人老了，都会血液黏稠，血管里长斑块!并非老了都会血液黏稠:要当心高粘血症，也被称为因一种或几种血液粘滞因子升高，导致血液粘稠，血流速度减慢，血液中的脂质堆积在血管内壁上，因此引发的官腔狭窄、供血不足，从而增加脑血栓、心肌缺血等危险。
最近看了一期某糖友制作的“喝白开水降血糖”的视频，真让小编脑洞大开，但细想一下，这样的试验结果如果真的有那么灵验，糖友还有必要花这么多时间、精力和钱财去看病吃药控糖逆糖干嘛，每天喝它一大杯白开水不就得了!
天气渐热，每天需要的饮水量就要比平时多一些，但得了糖尿病，因为和饮食有关，很多人就有些无所适从，无论是吃饭，还是喝水，总是有了很多顾忌。经常听他们说，“孙医生，我尿量那么多，是不是不喝水尿就会少些呢？多喝水，血液稀释了，血糖就降下去了！不敢喝水啊，老是上厕所真是太麻烦了！
陆博士的回答是:糖尿病患者多喝水有一定的好处，大量的水可以稀释血糖的浓度，在一定方面缓解不适，水可以参与机体新陈代谢的许多化学反应，如果缺少水分会造成机体的很多生化反应发生异常，因此，多喝水可以促进新陈代谢，还能促进泌尿系统的代谢，从而使内分泌系统更加稳定，促进糖分更好的排出人体。
久坐不动的情况久坐不动，又经常喝水的话，下肢出现浮肿的可能性更大，还是不利于血液循环。所以对经常久坐的人来讲，多喝水的同时，你还应该多起身活动下筋骨。大量出汗之后人在大量出汗之后，一般都比较口渴，这个时候人体也消耗掉了大量的水分和电解质。
