歌词唱的是两个处于恋爱中的情侣，彼此牵挂以至深夜还无法入眠，但你又是为什么每天晚上遭受失眠之苦呢?现代人注重养生，很多人都有喝茶的习惯，一来是个人爱好，二来则是为了祛油腻，解困乏，同时有些茶叶还有养生的功效;
常用的利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪等药可造成夜间排尿次数过多而引起失眠，此类药物应尽量在早上服用，避免在睡前4小时内服用；β受体阻滞剂如普萘洛尔、阿替洛尔等药可导致失眠、多梦等不良反应，出现这些不良反应时应在医生指导下换用其他药物或者合理使用助眠药物；卡托普利、贝那普利等药可引起无痰
中国睡眠研究会等机构发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示，目前中国有超3亿人存在睡眠障碍。西医的治疗疗效虽快，但是容易有依赖性，并且长期服用容易引起耐受，使用不当还会带来许多并发症，诱发其他疾病，而中医的治疗具有独特的优势。
你曾经为晚上翻来覆去难以入睡，睡到半夜醒来再也睡不着而烦恼吗？这个办法能让你睡觉一整夜。睡眠，与每个人息息相关，睡得好，才会身体好，这是每个人都知道的道理。但是好像睡不着的人大有人在。晚上睡不着，白天哈欠连天，无精打采。那么睡不着怎么办呢？有没有好的方法呢？
人活在天地之间，存在一个周期性的节律就是身体一定会顺应天地运动的节律，俗语讲日出而作日落而息就是这个基本规律的表达，白天工作，晚上要睡觉要休息，身体不像是一个一直插着电可以一直工作的机器人，更像是一个需要定时充电的设备。
