最近有孕妈妈咨询，统一回复一下！生产后修复的最佳时机黄金期：42天~6个月内此时产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。
女性在生完宝宝后身体会发生很大的变化，大多数女性都知道产后修复是非常重要的，产后修复的重点不仅是帮助身材的恢复，更重要的是帮助女性将生理功能恢复到孕前状态。重庆五洲妇儿医院产后康复及妇科门诊医师平莉提醒，产后修复重视三个阶段的时机。
老话说生孩子是在鬼门关走一遭，可见无论是顺产还是剖腹产都是痛苦和危险的，虽然现在有无痛生产的新的麻醉技术，但是每一个刚生完孩子的宝妈身体都是很虚弱的，这就需要好好的被照顾，照顾好自己的身体才不会留下产后后遗症，生完孩子的7天内是第一个恢复期，要做到一下4件事，身体就能很快的得到恢复。
文丨京妈说，原创文章。宝宝出生后，产妇在孕期和分娩过程中出现的一系列变化，都需要逐渐复原。比如身体脏器的恢复、身体激素的回降、体力的恢复等，而且产后身体恢复都有最佳时间，子宫完全复原需要6周时间，身体体力恢复产后头三天是黄金期。
产后1-3天，乳房护理，不要吃油腻或者太咸的食物，喝水菜汤，月子水，适当主食，促进下奶。产后顺产一个月开始穿体雕衣，此时身体在分泌松弛素，不注意的话胸部、臀部会下垂，腹部会松软，所以体雕衣/收腹带是非常有必要的，而且宝妈们要根据自己的耐受力去选择合适自己的体雕衣，魔紫是专门做产后修复的，面料、效果以及舒服度各方面都很好!
怀胎十月之后终于迎来的一朝分娩并不是孕妈们苦难的结束，而是进入产后恢复的关键时期，一旦错过这黄金恢复期，很有可能给以后的身体素质和形象埋下隐患。反之，若孕妈能抓住这些黄金恢复期，那么身体能够二次回春，看起来比同龄人年轻好几岁。
朱珠生完孩子之后是在月子中心坐月子，出月子后在个人社交平台发布了视频，分享她在月子中心学到的知识:在坐月子期间，不同时期饮食的方向不同，一排二调三温四补，也就是第1周是排毒，第2周是调整，第3周是温补，第4周才是进补，不同时期不同的饮食能够让妈妈在产后身体恢复得更好。
