荷尔蒙是由身体不同腺体产生的化学物质，它们通过血液传播到人体各处，充当“信使”并在身体机能运转各过程中发挥着不可“替代”的作用，而且某些激素不仅加速人体代谢，还能有助于促进人体产生积极的情绪，幸福感和成就感，身心收益的效果也许只有荷尔蒙激素可以做到了。
《Nature》一项研究显示人在恋爱时，大脑会分泌更多的多巴胺多巴胺是个“八卦管家”它会参与整个情爱过程让你产生爱慕之情感受恋爱的幸福但它同时也不是个省事的主会抑制大脑的记忆检索简单来说就是会让大脑失去抓取某些记忆的能力出现短暂失忆为了证明这一结论美国斯克里普斯研究所特意用生物果
其实本文源自悟空邀请回答的一个问题：中老年人能否通过锻炼恢复到年轻人的体能状态呢？我也很想知道，查了资料后干脆写成一篇文章敞开说吧。首先说结论：锻炼（尤其是力量训练和高强度间歇训练）实际上真的可以减缓衰老过程。
