月子怎么坐才好

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冬季避开这些坐月子禁忌，月子坐的效果好又舒服
坐月子是女性一生中十分重要的阶段，月子坐的好不好直接影响产妇的身体恢复效果，甚至会影响终身健康。坐月子最忌寒冷，要是刚巧坐月子赶上了寒冷的冬天，那注意事项可就多了!
芸芸育儿经
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“坐月子”不等于“坐”月子？专家教你这样“坐”
对于中国人来说，“坐月子”是产后护理的传统方式。产后一个月内，新手妈妈应该怎么坐月子才能顺利度过身体恢复期呢?
全国党媒信息公共平台
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月子这样坐，身体差也能养好，会影响女性后半生
有些女性生娃后可能会存在体质变差的情况，但没关系，只要把握好了月子的做法，就能让身体恢复如初，甚至比过去还要好，否则留下后遗症，可能会伤害我们一辈子。
月叔说
如何坐好月子？宝妈们产后想恢复如初，就看这一个月！
古话说“月子亏了一生病”，也就是说如果产后宝妈没坐好月子，就会影响身体恢复从而留下月子病，甚至影响一生健康，所以宝妈们一定要把握好这段“黄金时期”，好好调养身体、避免留下“月子病”。
斗城生娃
俗话说“月子亏了一身病”，想要身体恢复好，坐月子要牢记这5点
老一辈人常常会叮嘱家中的产妇:“一定要好好坐月子，月子亏了一身病。”坐月子，是产妇休养身心的一种方式，经过分娩，产妇不管是身体，还是心理方面都经受了重重考验。
C妈学堂
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月子应该怎么“坐”？中医带您从了解自己体质开始...
“坐月子”是中国人特有的习俗，最早可以追溯到距今两千多年的西汉，《礼记内则》称之为“月内”。中医认为，新妈妈为了顺利生下宝宝，全身骨节打开，肌骨经筋都处于松弛的状态，加上分娩时出血、用力、耗气，产后身体处于“多虚多瘀”的状态，需要经过月子期间的养护调理，才能恢复产前的状态。
北京和睦家医院
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“坐月子”到底怎么“坐”？
中国人讲究“坐月子”，其实是很有道理的。产妇分娩后，自胎盘娩出至产妇全身各器官恢复至正常未孕状态所需的时间称为产褥期，这个时期仍然是感染、大出血的高危时期，通常为6周。
光明网
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秋冬季月子这样坐，远离月子病！养出好身体
即将分娩的爸妈看过来。这是一篇超全的秋冬坐月子攻略。孕妈妈们码住观看!
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月子必须坐，科学坐
坐月子，是中国女性生产后调养和恢复的一个过程。也许还有很多妈妈觉得自己年轻，自己身体好，不需要坐月子，那就是大错特错!
smile风轻
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怎么坐好月子？
生孩子是一个女性一生最大的事情之一，很多女性生了孩子老了几岁，也有的女性生了孩子还变漂亮了，造成这种差异的最大原因就是月子是否坐得好。
云踏歌
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还在用老一辈的“月子大法”？快来学习如何科学坐月子，让产后妈妈少受罪
女性产后恢复非常重要，学会辨别不科学的“坐月子”观念，采用科学的方法对于产后恢复更加有效。老一辈人当时的生活条件差，营养不好，医疗水平低，但是依旧认识到了坐月子的重要性，多休息、补充营养、不接触生水、不着凉等方式在本质上来说就是保护产妇少被疾病威胁的一种方式。
桂林市妇女儿童医院
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医学科普丨正确“坐月子”，健康一辈子
所谓月子病，是指妇女在生产之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，也包括在月子里没有治愈而留下的病症。
上观新闻
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月子应该怎么坐？给每一个要经历坐月子的妈妈
说起坐月子这事儿，身边的几个宝妈都表示不想再经历一遍。是什么让她们产生了这样的想法呢？这就不得不说到坐月子的方式了，大多数妈妈都有过“从头捂到脚”的经历，但没想到竟也有人为这样的坐月子方式付出过生命。
中医妇科李大夫
如何科学“坐月子”？
对中国女性来说，坐月子是非常重要的，月子坐得好不好直接关系到自己后半生的身体健康，因此，大家对坐月子是相当的重视。对于不少新手妈妈来说，七大姑八大姨立下的一条条规矩让“坐月子”苦不堪言……那么如何去健康科学地坐月子呢，坐月子到底能不能洗澡？坐月子能运动吗？
北京儿童医院顺义妇儿医院
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昆凌：这次月子坐得很好，因为不会再生了。你知道怎么坐好月子吗
采访中她还提到这次坐月子会有圆圆的月子脸，要多做一些按摩才行，而且这次生第3胎坐月子都比前两胎认真许多，表示“这一胎每个细节都做到，因为应该不会再生了”。
玥妈妈聊育儿
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产妇坐好月子，事关自身和宝宝健康，月子期间谨记“三做四不做”
文丨木莲妈妈，原创内容目前没有相关的研究可以证实，某些身体疾病跟坐月子有关，所谓的月子病，更多的是心理学的一种“证实偏见”。虽然说月子病目前没有科学的理论依据，但是月子做得好不好，确实关乎着产妇和宝宝的健康。
文史先行官
中医建议，如何坐月子对产妇和新生儿最健康
产后是否要按照中国的传统习惯坐月子，以及如何坐月子，不同的人持有不一样的观点。有的人认为，坐月子的习俗是封建糟粕，完全没有必要，欧美人都不坐月子还不是都好好的。有的人认为，坐月子是我们的祖先一代一代经验的总结，产后的妈妈身体特别虚弱，必须按照传统的方法坐月子。
每天一个养生知识点
坐月子的正确打开方式
坐个好月子对于产后妈妈身体的恢复至关重要，不要说外国人从来不坐月子身体也很好，我们的种族不同，身体状况和从小的生活习惯也不同，所以还是老老实实坐好月子，以免落下一些小毛病。
墙边冷静
产后坐月子，这七个方面妈妈做好了，产后恢复更顺利宝宝更健康
生过孩子的女性都知道，坐月子是一件十分重要的事情。刘奶奶说这是她当初生孩子没有好好坐月子落下的病根，年轻的时候还能忍得住，年纪越大就越难受。
菁妈育儿
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以过来人的身份告诉你，月子这么坐就对了
这个无可厚非，因为有很多陋习让我们觉得毫无根据，毫无道理。我也一样，曾经的我也真的是自以为是，也上我受了不少痛苦。
内个小孩儿孩儿

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