中医讲：“脾虚则百病生”，孩子素体较虚，尤易受影响，陈皮由于其温和之性，常入药调理脾胃。陈皮，具有理气健脾、燥湿化痰等功效，合理搭配，可以辅助调理脾胃虚弱引起的鼻炎问题。1：山楂陈皮水做法：山楂, 陈皮,一起切碎煮开，然后加适量红糖调味即可。
冬季，很多家长会选择炖“补汤”给孩子吃，但稍不留神，就积食有内热了，容易出现消化不良，胀气，甚至积食的现象，时间长了，还会影响到孩子长肉长个。今天给家长朋友们分享山楂的3种搭配煮水喝，让孩子脾胃有个好的状态，健康的长肉长个。❶山楂+苹果山楂5-10颗、苹果1个。
大家好，我们中医常说脾胃乃后天之本，孩子的生长发育是离不开脾胃的，然而孩子脾胃天生娇嫩，稍不注意就有可能伤着，当你发现孩子突然不爱吃饭了，开始挑食，并且伴随有面色发黄，舌苔变厚，有口气，睡觉不踏实，大便不规律，说明孩子积食了，且持续了一段时间，脾胃也受到了影响，变得倦怠不工作，想要缓解孩子积食，给大家推荐用三果煮水喝，第一个是山楂、第二个是鸡内金、第三个是陈皮，加水煮15分钟，坚持喝一周，孩子积食能有一个明显的改变，但需要注意，这三味药都是消食的，只消不补，如果孩子长期积食，说明脾胃虚弱了，如果还继续给孩子喝这三果，只会让孩子脾胃更加虚弱，这个时候就需要健脾的中药，比如四神汤就是不错的健脾方，是由茯苓，淮山，莲子和芡实组成。
家长都知道，孩子吃得好、睡得好、消化吸收好、少生病，才能长得高，一旦生场病，基本整个月都不长了。就像最近门诊上很多感染甲流的孩子，家长焦虑的不行，觉得又耽误长个了。我常说，想让孩子长得又高又快，一定要提升孩子的免疫力，而陈皮就是一味我常用到的中药。
这两天郑州迎来了又一轮降雪，不少人纷纷抱怨:今年的冬天实在漫长，真是要冻死人了!北方的冬天，往往是寒冷且干燥的，此时很多家长为了保暖，纷纷把空调、电热毯、地暖等都给打开了，小朋友们此时体内自然阴津不足，反而容易出现内热;
昨天有一位家长的留言，说孩子最近胃口变差了，嘴巴里还有口气，吃完饭小肚子鼓鼓的，应该怎么办?很多小朋友经常脾虚有积滞夹湿，舌苔滑腻，平时可以用陈皮来清理一下脾胃这个小房间，祛痰湿、梳理气机，还可以搭配其它材料，让脾胃更好吸收。
今天一大早收到一位妈妈留言，我一看就知道是积食了，其实这个情况很常见，孩子消化能力有限，稍微一吃多吃撑了，就很容易导致食物不运化，堆积到肠胃，出现胃口差、挑食厌食、有口气、舌苔厚、大便干排便难等等一一系列问题。
经常有家长问我，说孩子舌苔又白又厚，嘴巴里有口气，胃口突然之间变差了，怎么回事?孩子消化能力有限，再加上不知道节制，遇到好吃的就容易吃撑，结果就导致吃进去的食物不能完全运化，堆积在肠胃，如果积食不及时解决，很快就会发烧、咳嗽、上火、扁桃体发炎、便秘、盗汗，甚至不长个，这时候处理起来就棘手了。
春天是万物复苏的季节，也是冬夏季风交替转换时期，冷空气和暖湿气流此消彼长，医院里的“小病号”也多了起来。流感、过敏性鼻炎、皮肤湿疹、腹痛腹泻、呕吐……那么，小朋友在春季应该如何调护，记者采访了汕头市第二人民医院中医儿科刘新凌中医主治医师。
