本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：欢快努力挣钱一、引言：入坑跑步的经历先自曝一下个人情况：本人40，身高173cm，体重82kg。个人体重最大到过98kg，后来健身+骑车+控制饮食，减到了76kg，也养成每周三次健身的习惯。
北京时间2月5日，对于运动爱好者来说，跑鞋是最重要的装备。但是很多人都会忽视一个问题，那就是系鞋带。我们经常会看到那些专业运动员，有自己独特的系鞋带方法，实际上，由于运动强度较大，普通方法的系鞋带，是无法满足要求的。
在日常生活中，大部分鞋子上面都会有鞋带。然而，有些人系的鞋带容易散开是怎么回事呢？你知道怎么系鞋带既牢固又美观吗？今天就给大家分享一招双蝴蝶结鞋带的系法，解决了很多人困扰的烦恼。下面就来学习一下双蝴蝶结鞋带的系法吧！双蝴蝶结鞋带的系法你知道怎么系鞋带既美观又牢固吗？
大部分的跑步爱好者去一些运动用品店里购买跑鞋时，都能看到店方早就将鞋带穿好了，一副整装待发的样子，完全无需你自己来费心折腾鞋带。但是你是否知道有许多不同的鞋带绑法，可以让你的鞋子更适合你的脚型，使你觉得更舒适，跑步的效果也就更好了。
小编每次跑步的时候鞋带都会松开，不知道大家有没有这种感受呢？今天小编终于找到了一个专门教大家绑鞋带的方法，快来和小编一起学习一下吧。每个人都有鞋带松脱的经验，所以鞋带松脱是很正常的。希望这篇文章能够让你在读完之后有所改观，特定的绑法可以解决鞋带松脱的问题。
现在喜爱户外运动的人越来越多了，像如何打结这样的知识有必要了解一些，在这里，每种结的打法都有直观清楚的动画演示，真是不看不知道，原来用绳子系扣还大有学问。绳结的打法特别的多，可以靠着简单的绳结即可解决生活上许多复杂的事，以下介绍比较实用的打法给各位参考！
顺便我也试了GEL-KAYANO 30 顶级支撑跑鞋，感觉又不一样，脚底很稳，就是觉得内脚踝有点顶，可能对于跑者来说升级很多，我其实是不怎么跑步的人，偶尔健身和户外，所以先暂时不考虑，再说商场价格都挺贵，1299 元最多少 100，于是就在网上等活动。
