晚上10点：“我再看一集，看完这一集刚好睡觉。“晚上12点：“我再看一集吧，少睡一会没关系的！“凌晨3点：“好困啊….真的再看一集就睡觉，熬不住了……”早上6点：“漂亮！我终于看完了，睡觉！”有没有小伙伴有过和我一样的情况？一追起剧、一读起小说就根本停不下来，一定要熬夜连续看完。
参考文献[1]Daily Mail. Binge-watching your favourite TV series is bad for your brain because sitting on the sofa for hours creates an unhealthy
“平日里的消遣”成了离不开的牵绊疫情期间，居家时间变长，不少人从紧张而忙碌的工作学习中放松下来，把更多时间用在了玩游戏、追剧、刷朋友圈上，不知不觉间，这些“平日里的消遣”似乎成了放不下、离不开的牵绊，甚至因此而废寝忘食，可一旦停下来，人就感觉萎靡不振。
领衔主演的电视剧《底线》正式在湖南卫视首播。“加班式”追剧停不下。许多法院人表示，这是他们见过最贴近日常工作的剧:面对工作慎独、慎微、慎言、慎行，但私下里也是诙谐幽默，大家在打趣中鼓励，再继续迎难而上。
Flayelle， M.， Canale， N.， Vögele， C.， Karila， L.， Maurage， P.， & Billieux， J. . Assessing binge-watching behaviors: Development and validation of the “Watching TV Series Motives” and “Binge-Watching Engagement and Symptoms” questionnaires. Computers in Human Behavior， 90， 26-36.
刷屏、煲剧、看直播、打游戏……有没有一个是你晚上宅家的指定动作？很多人还容易一刷不可收拾紧追剧情刷完一集又一集一不小心到夜深有这习惯的小伙伴要注意了小心刷出毛病女子煲剧煲出青光眼日前，一位40岁患有450度近视的李女士（化名）由于连续三晚，关了灯躺床上煲剧至深夜2到3点。
不敢轻易的开始看一部，小说、漫画、电视剧，特别是不敢看超长连载类型的。只要一开始就很难停下来l，随着情节的深入，我会投入越来越多的时间，渐渐的就会影响到我的日常生活。非常难控制自己，这到底是什么样的心理因素影响的，为什么学习知识时却没有这样的动力，还是我心理方面有一定的缺陷？
