10月是全国敬老月，10月23日是重阳节，也是我国第11个法定老年节。重阳到来，气温开始逐渐下降，不少老年人已经开始把泡脚提上日程。泡脚可以使足底的血管扩张，改善睡眠，缓解疲劳，是很多老年人秋冬养生最喜欢的方式。
不知不觉之间就马上12月了，最近这两天全国气温大幅度跳水，冬季“冻人”的威力终于展现出来了，小编在北京，最直观的感受就是晚上在排队做核酸的时候，伴随着呼呼的北风的洗礼，这感觉有点像“接受上天的制裁”，冷的跺脚，好想回家泡个脚，暖和一下。
在做好足腿部保暖的同时，此时若能坐下来泡泡脚，也是一大享受。一项来自日本的研究，题为《蒸足对认知障碍老年住院患者的影响》，对认知障碍的老年住院患者进行了为期2周的42°C蒸汽足部温泉治疗，每次20分钟。
年过七十就需要在养生方面趋利避害，不要误入歧途，更不要执迷不悟，争取用保养身体尽数替代损伤身体。如若不然既起不到药物的作用，又有可能会耽误病情，老年人为了加大健康长寿的概率，一定要杜绝这一个养生误区，总而言之保健品和药品不能够相互替代。
