身高2.06米，体重超过了180公斤，任何人在他面前都会变得很小只，而提升力量最好的黄金三大项，卧推、深蹲、硬拉是所有健身爱好者不容错过的运动项目，同时硬拉也是他经常比赛的项目，所以他非常注重硬拉训练，看似简单的动作，但是它属于一个多关节复合运动，全身大部分的肌肉群都会参与进来，而且动作不标准，也是极其容易受伤的一个动作，很多有过多年运动经验的人，也许只能完成自己1倍的体重，而他硬拉超过了“半吨”，501公斤，堪称有史以来，地表最强。
谁是世界上最强大的男人?这是个十分难以回答的问题，WWE上马克.亨利号称The wrold strongest man，泰森横扫三大拳击组织的时候也被称作世界上最强的男人。力量举届的巨无霸杰夫.刘易斯似乎也可以配得上这个名号因为他是人类力量极限的象征。
大力士膀大腰圆？如果你对大力士的印象是这个样子，那马瑞斯·普贾诺夫斯将会改变你的看法。 马瑞斯·普贾诺夫斯基（mariusz Pudzianowski)，男，出生于1977年2月7日，世界著名大力士。他13岁开始力量训练，15岁开始练拳击，16岁参加波兰青少年举重比赛。
我们平时看到浑身腱子肉的人，除了健身房的举铁壮汉，还有平时我们生活所见的重体力劳动者。由于长期的体力劳动，他们的肌肉得到锻炼，呈现给大家的效果是肌肉线条分明，6块凸显的腹肌、低体脂，这样的身材让许多普通人羡慕不已。
因为硬拉无法作弊，如果你的力量太弱，从地面启动都很困难，弄不好脊柱和大腿后链肌群还会受伤。时间倒退到2016年的世界硬拉锦标赛，一位身材魁梧的大个壮汉，居然成功拉起了500KG的杠铃，旁边有一位工作人员简直不敢相信，只能抱头说“OH，My God!”
【导语】马瑞斯·普贾诺夫斯基何许人也？马瑞斯·普贾诺夫斯基（mariusz Pudzianowski)，男，出生于1977年2月7日，世界著名大力士。他13岁开始力量训练，15岁开始练拳击，16岁参加波兰青少年举重比赛。以下天涯摘抄自百度百科，职业强人，天涯微微一笑。
健身有很多种，不同的训练方法，能够打造出不同的肌肉形态，不同的力量水平，而大力士的比赛不同于健美比赛，也不同于力量举比赛，它不需要控制饮食，打造极其精致的身材，同时也不像力量举比赛那样，比健美的黄金三大项，卧推，深蹲，硬拉，而大力士的比赛项目更为夸张，比的就是终极力量，像力举圆木，强拉货车，硬举大桶，无穷提拉等等，每一个项目的重量都是几百斤，甚至更多。
最美挑战，女大力士PK男力士，美国女汉子健身教练强壮性感无敌大力士，往往是送给最强壮男士的称号，但是有些女汉子往往不服，敢于和那些强壮男人PK。珍妮佛·科妮尔·李是一名美国美健身教练，他有着傲人的身材和力量，近日她在美国迈阿密海滩健身就通过搬轮胎锻炼肌肉。
人们经常觉得健美运动员的体型就已经很大了，但是，他们和世界大力士相比，往往就是小巫见大巫，就像“大萝莉”这样体型庞大，肌肉发达的健美运动员，和4届世界大力士冠军布莱恩.肖站在一起，也瞬间变成了小朋友。布莱恩·肖身高2.
