三高通俗的来讲就是指高血压、高血糖和高血脂。这三者之间和身体的体质，以及饮食习惯、生活习惯都有着很密切的关联。有数字表明，在中国13亿人口中高血压的人口有1.6-1.7亿，糖尿病患者有9240万人，而高血脂的人数则有将近1亿多。
傍晚时分，儿科诊室走进来一位大块头男孩：15岁，肥胖体型，身高175厘米，体重100公斤。就诊原因是近两日头晕头疼，夜间不能入睡。测其血压是180/120mmHg，明显高出正常。交流后得知孩子手机不离手，熬夜打游戏。
养生这个话题现在频繁地出现在大众的视野中，现在社会进步飞快，很多人的生活水平都已经全面奔向了小康。所以对于一些人来说，能否活得更长一点质量更好一点变成了重中之重。三高指的是高血压、高血脂、高血糖，这些本是老年人容易得的病，现在越来越年轻化了。
“三高”通常是指高血压、高血糖、高血脂，是导致冠心病、心肌梗死、脑梗死、脑出血等心脑血管疾病的主要因素。预防“三高”人群心脑血管疾病的发生，饮食起到重大的作用。青岛市市立医院心血管内科主任医师王燕结合专业研究以及多年的临床工作，为“三高”人群总结了一份饮食清单。
“三高”是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血。经过时代的发展进步，它们已经成为人类致命的“头号杀手”，在中国人的十大死亡原因中，与代谢疾病相关的死亡率就高达35.7%，与“三高”相关的死亡人数也占总死亡人数的27%。
“三高”即指糖尿病、高血糖和高血脂三种慢性疾病，常见于中老年人，但是随着人们生活水平的提高，日常饮食过程中对于营养的过量摄入让“三高”成为了愈发常见的病症，不仅如此，三高的患病群体还逐渐呈年轻化发展趋势。
心血管疾病是威胁我国公众健康的重大疾病。在心脏病的致病因素中，三高，即高血压、高血脂、高血糖位居榜首。我国有2.45亿高血压患者、4亿血脂异常患者、超过1.3亿糖尿病患者的庞大三高人群，而三高共存会导致心血管事件风险成倍增加，造成1+1+1>3的后果。
红网时刻新闻2月21日讯（通讯员 易婷）工作节奏过快，各种生活压力剧增，高热量、非天然食物、精加工食物摄入过多，缺乏运动锻炼，让三高的人群越来越年轻化。2020年健康医疗预测报告显示，中国患有三高的人群达到了约3.5亿人！什么是三高？“三高”也就是高血脂、高血压和高血糖的统称。
“三高”即高血压、高血脂、高血糖，不仅是冠心病的危险因素，也是脑、肾、大血管等病变的病因。从某种程度上讲，血压高更大的危害是由此引发的偏瘫、心衰、肾衰等靶器官并发症。对于“三高”的患者，治疗中需要降压、降脂、降糖“三管齐下”。
