梦是有意义的精神活动，是我们潜意识中的欲望。经过改头换面后，得以满足的心理过程。每个人都会做梦，成年人每天要做4-6个梦，在梦里我们可以回到过去，也可以穿越未来，可以看到已经去世的亲人，也能见到多年不见的老友。
熟悉，是因为我们每天晚上都要做梦，现在的医学研究发现人类每天晚上大概有1.5~2h是在梦中度过的，当然也有人说从来不做梦，第二天没有意识到自己做梦的人不代表他没有做梦，也有人说整夜做梦，但是也不可能整夜做梦。
众所周知，生物有各自的生物钟，也就是休息睡觉的时候。人类是智慧生命，但我们的身体也不是万能的，同样需要每天休息一定的时间。研究表明，人的一生中有三分之一的时间睡觉，有些人因为工作和其他原因，一生中睡觉的时间可能会更长。我们休息睡觉的时候，往往会做梦。我们每个人都做梦。
另外，在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告，报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试，发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快，研究人员们由此发现，大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的。
说一下梦吧。我相信很多人都做过梦，也相信很多人都认为梦是虚幻的，是毫无意义的。我曾经也认为梦境是虚幻的，没有什么意义。但我仔细想一想，却发现有一些梦是有意义的，有的通过《周公解梦》的解释还真的吻合了。记得有一年，我的一个同事向我说过一个梦，他说他梦见自己在教室里给学生讲课。
梦境有时真的会有暗示，它能够预示出我们的心理状态、身体状态、外界环境，所以有人说做梦是现实的预兆。我们之所以会认为梦会给我们暗示，只是因为我们记住了梦境中的某个碎片，然后把它和现实中发生的事情进行了心理上的强关联，并非冥冥之中有什么神秘的东西站在上帝的位置，给予你人生悄悄的指导。
我是一个经常做梦的人，频率很高。不知道从何时起，不做梦的日子屈指可数。褪黑素 、 克感敏 、藏红花、酸枣仁、横膈木或者牛奶 、运动、音乐、白噪音、直播哄睡、香薰、温泉♨️、泡脚、俩性运动等等也只能让我模糊梦境的一些细节，却并不能改变做梦的事实。
