首先肾精主要指的是生殖之精，很多男性朋友年轻的时候血气方刚的，欲望比较大，又不知节制，导致导致精泄过多，年纪轻轻的就出现了房事方面力不从心，微软早泄的情况，有句话叫做精满不思淫，也就是说肾精充足的人呢，他对自己内心欲望的把控是非常到位，不会过多想那事，自然也不会伤精过度。
俗话说，不听老人言，吃亏在眼前，老祖宗有些东西，是经历了一辈子的风雨得来的智慧，他们用实践证明了理论，然后指导着我们的生活。有些东西不能不听，那是经验之谈，早懂了就能少吃亏。比如这一句“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”，便是老祖宗对于我们的忠告，尤其是男人，一定要谨记！
一个人的身体好不好，需要通过各种指标数据来判断，比如我们定期做的体检，就有很多项目需要一一检查，然后综合起来之后，才会给出一个体检的结果。但是古人，真的很智慧，只用三个字，就能准确判断一个人的身体好不好，哪三个字呢？就是——精、气、神！
