不同的汉堡包拥有不同的营养成分，以下数据只是参考，不能代表绝大多数的汉堡包的真实情况：每100克汉堡食物中含有的元素热量127.00 钙 126.00脂 肪 5.30 镁 12.00碳水化合物 17.30 铁 0.50膳食纤维0.00 锰 0.05维生素A 48.00烟 酸 0.
有一种冷叫妈妈觉得你冷有一种食品叫妈妈觉得是垃圾食品在妈妈眼里仿佛你吃啥都是垃圾食品但垃圾食品，真的垃圾吗？今天九叔就跟大家好好聊聊这个话题故事还得从2003年说起那时，一份食品名单在国内广为流传这份名单“深入民心”到什么程度？
如今咱们的生活过得越来越好对于“吃”的观念也发生着变化先是吃得饱再到吃得多现在更是火锅烧烤加奶茶生活从此乐逍遥但对于提倡健康饮食的当下火锅、奶茶、汉堡、烧烤这些重油盐、高糖高热量的食物，不可避免地被贴上了“垃圾食品”的标签面对自己的口腹之欲大家内心各种挣扎：别吃！控制住自己！
不知道从什么时候开始，人们开始抵制“垃圾食品”，认为它们没营养，吃了对身体没好处。之前有传言，说WHO发布了一个“垃圾食品名单”，但后来进行了澄清，从未发布过这种名单，而且垃圾食品也是没概念的，任何食物都是有营养的，只是多少的问题。
