都说“三十而立，四十不惑，五十而知天命……”，三十岁就是人生的一道关卡。人到三十，岁数是上去了，可是身体却是实实在在地往下走。最明显的一点就是：头发开始白了。有人会想白头发那是自己人生历练的象征，足以彰显自己的成熟和稳重。
身体的各个部分其实都有黑色素细胞，恶变的原因也很复杂，所以白发的形成更加复杂，并没有所谓白头发多就不容易得癌这样的结论，白头发和癌症之间没有直接的联系。人长白头发一个是跟年龄有关，还跟一些其他的身体因素有关，我们需要看头发为什么会变白。
众所周知，人长白发，与年龄遗传、基因、精神因素、身体健康情况等因素息息相关。身体缺这4种营养素。铜与铁是合成黑色素的重要原料，当身体缺乏这两种微量元素时，头发中的含镍量会增加不少，头发的颜色也就从黑变成白。
个人形象上，什么东西是最害怕失去的？那必须是一头飘逸的秀发，怕秃怕白怕分叉。要是哪天突然发现，自己突然出现很多白头发，绝对一瞬间心态爆炸。不过，突然长白头发先莫慌，不一定是因为你年龄到位了，也可能是因为其他原因，比如最容易忽略的一点——营养不够。
白头发的出现跟很多因素有关系，最常见的因素就是因为衰老导致的，但是有一些年轻人却长出了白头发，这并不是衰老的原因。如果年轻人长出白头发，会让人感到非常头疼，除了会影响外貌，也有可能是身体健康出现了问题。
由于年龄的增长，很多人都会开始出现白头发，这是一种十分正常的现象。如果相对年轻的人开始出现白发，那么原因就有很多了，比如说，遗传、长时间参与脑力劳动、压力过大、经常熬夜、睡眠不良、缺乏维生素和微量元素等问题有关。
随着年龄增长，白头发渐渐增多是难以改变的事实，但有时白头发变多并非年龄增长导致，也可能是因为身体缺乏某些重要的营养素，今天就介绍3种营养素，如果因为营养不均衡导致它们摄入不足，可能会导致白头发增多，大家不妨了解。
“这是你妈妈吗？真是一个模子里刻出来的。”老师热情地跟学生磊磊打招呼。磊磊告诉老师说：“老师，这是我姐。”老师尴尬一笑，连忙道歉说：“不好意思，不好意思，以前家长会都是磊磊爸爸来，我以为......。”林女士一边笑着说没事，心里却怎么也高兴不起来。
医学上将白发分为先天性白发、生理性白发、精神性白发和疾病性白发这几种类型，如果和同龄人相比，在30岁或者年纪轻轻的时候就出现大量白发问题，甚至白发还越来越多，一定要警惕是营养性白发的可能，可能与体内缺乏3种营养元素有关，记得及时补充!
如今，白发已不再是老年人的专利，很多年轻人或者中年人也早早地有了白头发，显得很苍老，和这个年龄有些不搭，难免让人感到苦恼，不愿意再以真面目见人，于是很多人就选择了染发，或许只有让自己的头发黑黑的才能让自己找到自信，才能勇于面对每天的学习、工作和生活。
