导语:小编曾经记得在自己学生党时期，经常和宿舍的同学在完成作业之余，利用俯卧撑进行一次次的力量的较量，那时俯卧撑给我们紧张学习带来很多的乐趣，总想用俯卧撑来决定自己“英雄”的位置，但是随着后来参加工作，俯卧撑成了忙碌工作中的健身工具，因为不管在办公室还是居家，只要有一席之地，就能轻松的完成50个俯卧撑，让自己繁重的工作压力得到释放，今天我们就来聊聊老话题——俯卧撑。
一年之计在于春！随着气温回升、天气转暖，部队也掀起了练兵热潮。想要提高上肢力量和核心力量，只有通过刻苦的锻炼才可以实现，而徒手俯卧撑是最简单的动作，赶快跟着兵哥哥一起练起来，看看你能做到第几级？一级：跪姿俯卧撑双脚交叉，跪于垫上，双手撑于地面，两臂略比肩宽。
