新华社长春11月13日电题：“老铁+网红”——健身教练生活的年度“打开方式”新华社记者李典“加油，再坚持一下，太棒啦……”长春市弗莱斯健身俱乐部里，健身教练孙雨正指导学员做肩部力量训练：双手各持10公斤哑铃，缓缓举起，调整呼吸，放下哑铃。
出身棒子国，五官整没整过，真不知道，但这前凸后翘的S身材真是艳羡死人啊，没少在健身房下苦功夫啊！有一句话说得好，Rome was not built in a day 。女神也不是一天练成的，好身材也不是一天就有的。
今天跟大家介绍的Dayeon就属于这种类型，看起来脸部精致小巧，大大的眼睛小小的嘴巴，高高的鼻梁，看起来有点混血的感觉，让人一眼看上去忍不住心头一震，眼前一亮的那种感觉，其实Dayeon不仅颜值吸引注意，身材也是一绝，她的身材就不属于那种特别瘦的，但是身材特别好，属于前凸后翘的那种身材。
健身教练国家职业资格认证培训教材主编、国家职业资格指导师级健身教练刘东智在这里为大家介绍一些简单易行的在家健身小妙招，让你足不出户就能强身健体，增强免疫力：●在看电视的同时做以下有氧运动，既可锻炼心肺耐力，又会消除运动时的枯燥感。
夏侯凤超 杜春娜 王贝艺 于泊升 石晟绮 管悦 徐晓磊 李梦瑶 史安琪 刘桂斌 周青先 李培乐 毕建军 江聆譞 王帮栋 张志恒 宗兆洋 赵伟 董从哲 亓玉飞 济南报道5月5日7点，备受瞩目的“泉”在济南跑半马2024济南奥体半程马拉松在济南奥体中心鸣枪起跑，千余名选手在赛场上一较
大鹏（化名）/口述 深蓝志愿者/撰文我叫大鹏，今年30岁，是一名健身教练，也是一位父亲，而现在更是一名艾滋病毒携带者。今年11月被疾控确诊，当时确诊的时候我的CD4只有56个，病毒载量50万+，当医生跟我说我当时的情况很危急的时候，我差点腿软的晕倒。
李长忠，是一家健身房的老板，同时也是一名健身教练，1991年出生的他，已经在这行摸爬滚打了10年。三月初，正处于回京隔离期间的李长忠看到有同行将课程转为线上教学，十分心动，但在尝试录了几次视频后，就放弃了，“健身教练最重要的就是要陪伴学员锻炼，视频直播在质量上就已经大打折扣了，更
【导语】天涯健身有几个群友增肌交流群，最近群里新加入了一位健身教练，从一个胖子逆袭为一枚健身教练。我们的这位群友昵称河南～嘟嘟，这名字是不是很有爱呢。他给我们介绍目前他是一位专职私人教练，同时也po出了他以前的对比照，变化非常大，以前绝对是一个胖子，这一点大家看图就可以看出来。
作为一名专业合格的健身教练工资是相对比较高的。一般的位于一线城市的教练平均工资在8000以上的，当然了也有月薪是在四五千左右的，不过这样的都是不够专业的健身教练，专业的健身教练基本上每个月都是稳定在贰万以上，甚至有的更高，高打四五万这个都是很有可能的。
天天跑健身房但效果却总是不理想？其实很多人都把“吃”的部分忽略掉了。正所谓“三分练，七分吃”，光锻炼，但饮食跟不上或者不科学，都是无济于事的。很多人都非常羡慕健身教练的好身材，想知道他们每天都在吃些什么吗？如果你也能坚持这样的饮食习惯，拥有好身材指日可待。
7月1日，健身教练李慧在位于上海外滩金融中心的健身房里迎来了她的学生。从当天起，上海各辖区内无中风险地区且近一周内无社会面疫情的街镇，可有序开放室内体育场所。李慧说，她们提前一个月就已经开始为开放营业做准备，预约会员的同时，将所有的器械都做了保养。
