睡前喝水这件事再寻常不过了,在多数人看来:渴了就喝,不渴不喝是没什么大不了的事情。该消息称睡前不能过量喝水,否则会影响睡眠甚至影响肾脏健康,以至于对肾脏有着独特感情的人非常谨慎,不敢在睡前喝水,如果真的渴了该怎么办?
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晚上睡前喝水,危害比吃宵夜还大?提醒:再口渴也别喝这3种“水”李阿姨最近总觉得晚上口渴得不行,每次睡觉前都得喝上一大杯水才觉得舒坦。一天晚上,李阿姨像往常一样喝了水准备睡觉。可刚躺下没多久,她就觉得胸口像压了块大石头,喘不上气来,家人见状,赶紧把她送到了医院。
不少人跟九爸九妈一样,认为睡前喝水会导致身体水肿,甚至伤肾,但睡前一杯水,危害真的这么大吗?九叔今天就好好为大家扒一扒。成年人体内的水分含量约占体重的60%-70%,为了维持正常的生理功能,人体每天还需摄取适量的水分,大约在2000-2500mL之间。
临睡前大量喝水,可能会对身体造成代谢负担,但是如果你一直感到口渴,且喝水都止不住这种口渴的感觉!不过今天要说的是“干燥综合征”,这类人除了口干之外,可能还会出现乏力、荨麻疹等症状,总之一定不能忽视身体缺水状况,这有可能暗示着以下5种疾病哦,下面我们来详细说道说道。
都说机体是用水做得还真有点道理,一般情况下,机体有60%~70%由水组成。如果某个人缺水,轻则会出现不同程度的腹泻、腹痛、呕吐、心律不齐、心跳加速、口干舌燥、重则血容量下降、尿液减少、血压下降。可见,水对身体有多么重要。
水是生命之源,想要健康,就要多喝水。生活中,经常会看到很多朋友水杯不离手,他们不是在喝水,就是在喝水的路上。总之,每天都要喝很多水。不可否认,多喝水确实对身体有益处,既能帮助身体排毒,又能事皮肤保持顺润。这样简单的养生方式,谁不喜欢呢?
吴大伯今年65岁,多年来他一直有睡前喝冰水的习惯,睡觉的时候不喝上一杯总觉得喉咙干痒难受。令他没想到的是,正是这个习惯让他失去了生命……前两天,吴大伯照例在睡前喝了一大杯冰水,没想到半夜因剧烈的胸痛惊醒,连气都喘不上。