习惯上，按照每100 克食物当中的嘌呤含量，我们将食物分为：高嘌呤食物，嘌呤含量大于 150 mg中嘌呤食物，嘌呤含量 100 mg～150 mg低嘌呤食物，嘌呤含量小于 50 mg高嘌呤，绝对要管住嘴不可以吃的食物鸭肉 嘌呤含量 178.7 mg 鸭肝嘌呤值更高，尤其要少吃动物
来源：【春城晚报-开屏新闻】在日常生活中，我们常常会听到一些养胃的小窍门，食用白粥、白面，吃苏打饼干……殊不知这些看似合理的养胃习惯，实际上可能并不利于胃部的健康。云南大学附属医院临床营养科主任医师牟波指出，养胃并非依赖单一食物，而是应当重视饮食的多样性和良好的饮食习惯。
相信大家对高尿酸并不陌生，这种慢性疾病现在已经成为了继高血压、高血脂、高血糖后的第四高，对于高尿酸患者日常生活中如果尿酸控制得当，基本上不会对健康以及日常生活造成任何影响，但是如果控制不住甚至任由其发展，很容易导致痛风，甚至诱发其他并发症。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！“小张，你这脚怎么又肿了？是不是又偷吃海鲜喝啤酒了？”诊室里，王医生习惯性地推了推眼镜，看着面前表情痛苦的小张，语气里带着几分无奈和关切。
高尿酸已经成为人们熟知的"第四高"。提起高尿酸，大多数人第一时间想到的就是痛风，但事实上，长期的高尿酸还会导致关节畸形，诱发脑卒中、心梗、甚至肾损伤，严重时诱发肾衰竭。今年42岁的胡先生，连续一周早起时腰背疼痛、排尿量少，起初，胡先生以为是喝水少、工作累的原因，没有在意。
最近海鲜已经又下来了，许多高尿酸的朋友说，只要不吃海鲜，尿酸就不会高，但是我只能告诉你，这种说法并不是绝对的，因为在我们生活中还有些食物超过标准食用量就会升高尿酸，今天我们就一同说说关于高尿酸的话题，有人说，尿酸高，一定不要吃海鲜就可以了，但是这些肉类，也存在着高尿酸的危险因素，当我们超过过标准食用量也是很危险的。
