问：春节“上火”如何缓解？蒲公英茶：取蒲公英干品10~30克，代茶饮。蒲公英被称为春季最好的“排毒草”，入肝、胃经，有清热解毒、消痈散结的功效，嫩芽可做菜，干品可泡水、煎汤，适合各种热毒疾病的调理，春季嗓子疼、口疮、乳腺炎、尿道炎等都可调理。
分享一个熬夜方子，每个人都有熬夜的经历，有时是加班、压力，睡不着失眠。当你熬夜的时候，肝储存血液的量不足，心脏可运行的血量也少了，就会出现心血不足，所以现在有很多人，胸闷气短，去医院检查不出问题，如果你有熬夜习惯，都跟熬夜伤心有关!
菊花决明子茶是一种健康养生茶饮，从中医的角度来讲，它可以清肝明目。但是熬夜喝什么样的菊花决明子茶最好？喝菊花决明子茶有什么讲究呢？从国医菊花决明子走红抖音就可以看出其中的蹊跷。国医菊花决明子茶，清肝明目是谁在起作用？
作息不规律、长期熬夜，导致肝脏阴血耗伤，人体阴阳失衡，内热旺盛，就会出现口干、咽干、烦热、便秘、腹胀、痤疮等所谓“上火”表现，其实是我们常说的“阴虚火旺”。广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师黄楚燕为大家推荐一款阴虚火旺、熬夜必备的食疗方。
