如下图：如果，你有瑜伽基础的话，可以先完成头倒立动作，然后再完成到倒立的完整姿势，如下：一二三要倒立，是不是就变得很简单，既然减少出门的次数，又不想去健身房人多的场所，用这个方法在家运动下，既可以减肥，又可以养颜，一举两得，何乐而不为，关键是还可以不花钱。
2月24日中午，金山朱泾镇的一名老人，因为没有携带出入证，无法进入小区，居然做出了翻铁栏门进入小区的荒唐举动，结果是“骑栏难下”，最后只能救助民警。民警赶到时发现，老人坐在上面脸色发白，人也在发抖，而且说话声音很紧张，说不了整句的话 。
近日，章子怡嫂子殷旭通过微博曝光了一张女儿的照片，并称：“当初真不该怀着她4个月时去爬泰山，一进门着实‘惊艳’了我啊！”照片中，殷旭女儿穿着绿色的上衣，披着头发，赤着双脚，调皮地扒上了门框，尽显女汉子本色。
01咱也不知道是人遛狗还是狗遛人02快冲啊！看谁能先拿到小鱼干▼03摩擦摩擦在这光滑的地上摩擦新萌娃界舞王非你莫属▼04哥俩好啊六六六五魁首啊“哎，这里痒你给我挠一下吧”▼07哈喽，小可爱这么帅气的我和这么炫酷的车车可以让我载你去游乐场吗？
刘女士刚到公司，准备开始一天的工作，忽然接到老公打来的电话：“快回来！宝宝爬窗户上了，生命危在旦夕，你快回来！”刘女士接到电话，拼了命的往家跑。这天，刘女士的老公休息，负责在家照看2岁的宝宝。宝宝正是淘气的时候。天天爬高上地，刘女士在家的时候，就非常担心。
国际在线消息（记者 王卓）：91年出生的林跃，拿到2008年北京奥运会跳水冠军的时候只有17岁，随后又在世锦赛、亚运会以及里约奥运会上夺得过冠军，他以善于完成高难度跳水动作而著称，多次在世界大赛中完成目前最高难度的5255B。
3月6日，河北沧州。6岁女孩右右平日里喜欢攀爬，家中门框、屋顶暖气管都是她经常上下的地方。妈妈称，女儿刚开始爬广场栏杆，后来发展到家中门框。妈妈还称，会提醒女儿注意安全，她也很会照顾自己。有搏击教练看上了右右，免费教了她半年搏击。
潇翔小学四年级四班 蒋励之指导老师：李金霜我家有一只“小猴”。他不是一只真正的猴子，而是我的弟弟——明明。他不仅属猴，还是一只名副其实的小猴呢！每次放学回家，都上蹦下跳地，一天至少要摔上两三次。一天，他不知怎么摸索着爬上了门框，然后大喊：“妈妈，你过来看我啊！
图为消防人员解救该男子。 天津北方网讯：昨天3时，一名五旬醉酒男子钥匙丢失无法回家，他想从楼外爬到4楼家中。因其醉酒，加上体力透支，结果被困在二三楼之间，居民发现后报警。消防特勤支队万象路中队接警后立即派消防员到场施救。
