根据临床统计啊，80%的人脾胃都是有问题的，而大部分人都认为脾虚只是小毛病，但大家知道吗？很多致命的疾病都是由脾虚发展来的！所以可千万不要觉得脾虚是小毛病，那怎样才能及时发现自己是不是脾虚呢？其实通过观察自己，在生活中有没有这5种表现就知道了，最后一种最严重：1.
生活中有些女性，还不到50岁，看着却比50岁的人还显老，皮肤粗糙、皱纹加深，肤色暗沉等等，之所以提前出现这些“衰老”的状态，很可能是因为平时工作、生活过于忙碌，把大量的精力放在了工作和家庭这两大“巨山”上，而忽视了对自己的照顾，导致脾虚。
眼袋大，眼睛重，2、口臭口干口苦，3、面色憔悴，看着没一点气色，4、消瘦，没胃口，5、特别容易累，疲倦，6、怕冷，穿的比别人多还是觉得冷，手脚冰凉，暖都暖不热，7、睡觉流口水，半夜容易醒，8、大便不成形，先干后软，9、懒得说话，也懒得动弹。
在《药王孙思邈一个方子，把痰湿彻底去除，痰湿没了，结节或会消失》一文中，我们曾讲过：在中医理论中，脾胃系统主要负责消化饮食，也参与水液代谢。当饮食不当或脾胃虚弱时，不仅会导致消化能力减弱。还会引起水液代谢障碍，从而导致“湿”从内生。不少人看到后，纷纷私信说：那么脾虚是什么？
1.脾虚会肥胖现在不管是男人、女人都在追求好身材，想瘦一点，因为瘦一些会更美，瘦一些会更健康。2.脾虚成为“黄脸婆”脾虚不仅仅会导致肥胖，也会有很多“手无缚鸡之力”的人，这些人往往因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡黄或苍白。
“最近没睡好吗？看你黑眼圈好重啊。”小月看着闺蜜无精打采的，忍不住开口关心。“哎，这几天总是睡不好，胃口也不好，都不知道怎么回事。”小王又忍不住打了一个哈欠。小王还发牢骚说，自己最近肠胃也不好，吃啥都是拉肚子，整个人都脱像了，脸也蜡黄蜡黄的，越想就越烦闷。
这个叫齿痕，湿气重的表现之一，如果你对照看了自己是这样的舌头，那就要注意了。针对脾胃虚弱程度较轻的人群，益脾饼缓解脾虚是非常好的选择了，又好吃又健脾养胃，而且也不是什么昂贵的东西，这益脾饼是著名国医张锡纯收录在《医学衷中参西录》里的方子，主治体弱，脾胃虚寒。
