偶尔路过茶室,茶香四溢,安静且惬意的环境,慢节奏的享受。相信有很多茶友都有过茶喝多后失眠的经验,那是因为在睡觉之前过量饮茶,茶叶中所含的咖啡碱可以起到提神的作用,可过量后会出现反作用,兴奋神经令人失眠。
你有过“喝茶失眠”的经历吗?喝茶失眠是一种普遍的正常现象,很多喝茶的老茶人最初也会经历这样的过程,但是喝的时间长了以后,就不会失眠了,这是为什么呢?难道对“喝茶失眠”产生了免疫?其实不然,主要是在喝茶的过程中,摸索到了经验,形成了自己的喝茶习惯,所以就不会再失眠了。