点亮星标，不错过每一次推送本文专家：潘永，广东省佛山市中医院营养科主任荸荠，又名马蹄，是一种食药兼具的水果，有“地下雪梨”“江南人参”等美誉。秋冬季天气干燥，很多人口干舌燥、睡眠浅多梦易醒，出现咳嗽不止、咽喉不适等情况。这时马蹄就是不错的选择，可以煲汤、做糖水等。
中医小讲堂《芳草百味》栏目由广东省中医院携手广州新闻资讯广播联合推出，在“广东省中医院”微信公众号、广州新闻电台FM962（逢周六日下午16：30分）《周末健康课堂》节目推送。本栏目由广东省中医院药学部支持！敬请关注！白茅根主持人：夏日炎炎，有没有人想喝一杯冰凉的茅根甘蔗水？
我用的是慢炖锅，不会沸腾，所以煮起来会比较慢，如果用砂锅，大概煮个一个小时就可以了 2、最后加的雪梨是为了调味的，这样出来是清甜的 3、也可以加糖的，稍微加一点就可以了 4、天气冷，直接喝热的就可以了，如果天热，可以冷藏哈!
导读：4月这汤要多给家人喝，补气健脾胃，孩子多喝胃口好，一碗才2元。4月是春天中的第二个月份，因为在4月中，有清明、谷雨这2个节气，而清明、谷雨都是形容雨水偏多的节气，所以在阴雨连绵的4月份，我们要多给家人吃一些健脾胃的食物，从而使家人的身体更健康。
来源：【厦门日报】■竹蔗茅根马蹄组合装。■市民在青草铺选购青草药。 陈立新 摄8月8日迎来今年立秋节气，但鹭岛暑热未消，藏身在大大小小农贸市场内的草药铺人气也未减:鱼腥草、车前草、白茅根、石橄榄等新鲜的青草药品种丰富，部分商超及线上购物平台还为它们搭配食材，以“拼盘”形式销售。
