相信大家都知道，“身体才是革命的本钱”这句话，想要拥有一个健康的身体，养胃是至关重要的。现在有很多的年轻人，肠胃都不好，这都是饮食不规律、暴饮暴食导致的，其实胃不好的人要吃它，坚持每周吃2次，养胃最有效，还能修复胃粘膜！它就是莲藕了。
人的每个器官都各司其职，但是有三个系统至关重要，脑部、肠胃、生殖系统，胃是人体主要消化吸收器官，由于胃几乎是全时段工作，甚至有时候因为夜宵、应酬、烟酒，让它不断受到刺激，导致胃部受损的概率比较高。胃部有一道“护城墙”---胃粘膜！
导语:如果一个人的肠胃受损的话，那么它可能会引起诸多肠胃方面的疾病，比如说经常感觉到恶心，想要呕吐，面对稍有刺激性气味的食物，就会经不住的干呕起来，肠胃局部会出现糜烂出血，这种情况很容易影响到肠胃，对食物营养的消化和吸收，而且肠胃出现问题的话，就不能吃大多数的美味小吃了。
火腿卷心菜疙瘩汤By髅小彬配料：火腿 6片、卷心菜 1块、面粉 40克、小葱 2根、鸡蛋 1个、植物油 1勺、精盐 1匙、香油 1匙烹饪步骤：1.火腿去皮切小丁2.小葱切葱花，卷心菜切小段3.鸡蛋打散4.面粉慢慢加入少量清水搅成面絮5.锅中加入植物油，放入火腿丁炒至火腿微微透明6
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
胃部是一个比较脆弱的器官之一，主要的作用就是消化食物，并为身体提供营养物质，如果平时不注意保养胃部，尤其是饮食不规律或者饮食不健康的人群，很容易导致胃部受到损害。所以平时一定要多注意养胃护胃，尤其是患了胃病之后更应该多吃养胃的食物。患了胃病怎么办？
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。每个人的胃都像一块土地，有的肥沃健康，能消化各种“种子”；有的却满是“沙化”，干瘪瘦弱，稍有风吹草动，就闹得你不得安生。
文 | 外科杨医师科普说编辑 | 外科杨医师科普说声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
