脑供血不足的人饮食应以红肉、动物肝、动物血、禽肉、鱼肉等含铁高的动物性食物为主，植物性的有黑木耳、菠菜、油菜、紫菜等，还应该补充足鱼、蛋、奶等富含蛋白质的食物，此外适当的吃一些水果和蔬菜，果蔬中的维生素C能促进铁质的吸收。
上周接诊了一个患者，这个患者有点特殊，本人并没有到场，而是女儿代她来的。回到正题啊，据患者女儿所述，老人主要的问题就是容易头晕，有好几次都差点摔倒，幸亏家里人看到才幸免于难，要知道老人摔一跤的后果是很严重的。
现在很多中老年人都有头晕、眩晕的症状，有的人是在日常生活中突然感觉到眩晕，有的人是在眩晕、头晕的同时伴有其他的表现，但是对于医生来说，头晕虽然是很常见的表现，却关联着众多的人体系统，必须仔细甄别才能判断出真正的原因在哪里，下面顾医生就为大家详细分析一下关于头晕、眩晕吃的那些事儿。
因引起的原因太多，且可能与正常的生理反应有关，只要是发生的不是很频繁，或者是一瞬间发生的事，大多都不会得到老年人的重视，除非是发生很频繁，已经影响到生活，或者说存在一些基础病的老年人，会急于想要知道原因，怕给身体带来更多损伤。
70岁的王奶奶来着河北的一个小山村里，平时身体还算硬朗，还经常下地干活；但是这段时间以来，王奶奶经常出现头晕、头痛、走路不稳的情况，有时候还会出现两眼模糊看不清东西的现象，家里人发现后，把她送到市里的三甲医院进行检查，检查的结果让一家子人大吃一惊。
头晕头痛应该是每个人都有过的经历，不管是男女老少，但是对于不同年龄段的人来说，危险性是不同的，年轻人可能经常由于加班、熬夜等导致头晕头痛，对于中老年人来说，健康已经成为了时时刻刻要关心的事情，因此如果中老年人经常出现头晕、头痛，就要重视起来了。
