02 缺铁的表现缺铁未必会贫血，缺铁主要有以下 3 个表现。1.情绪变坏不少进入青春期的少女，常出现情绪不稳定（情绪波动、反复无常）、注意力不集中、记忆力减退、容易疲乏、学习成绩下降等现象，这可能是因为青春期的少女存在不同程度的缺铁。
如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。它不仅是维持心脏健康的关键元素，还与大脑功能密切相关，甚至在预防老年痴呆等神经退行性疾病中发挥了不可或缺的作用。
中风、老年痴呆、癌症、糖尿病、失眠等很多疾病都因为缺它，但几乎没几个人知道它的重要性，它就是——叶酸！一说到叶酸，大家可能会问，叶酸明明是“胎儿的守护神”，孕妇才要特别补叶酸吧？这是一个很大的认知误区，孕妇确实需要补叶酸，但是补叶酸不是孕妇的专利，中老年人也是补充叶酸的重点人群！
脚气病还能引起心衰这是啥情况？前阵子，50多岁的雷先生因心脏功能衰竭，被紧急转诊至联勤保障部队第九〇〇医院救治。所幸在急诊医学科医护团队的齐心协作下，转危为安。而让人吃惊的是，导致雷先生命悬一线的，只是一种微量元素——维生素B1的缺乏。
来源：人民健康网吃素是很多人的养生保健理念。素食主义者分为蛋奶素、纯素等类型：蛋奶素是不吃肉，但吃蛋、奶等动物制品；而纯素是蛋奶制品都不吃。临床发现，部分素食者会出现不同程度的神疲乏力、少气懒言、食欲下降、失眠健忘、腹泻等脾胃虚弱问题。从中医养生角度讲，吃素不当会导致脾虚。
和许多患者家属一样，李女士在发现母亲“不对劲”后，才意识到她已经生病了。也和许多患者一样，李母确诊时，已经错过了最佳干预时期……一、家属自述：72岁母亲反复健忘，确诊老年痴呆我的母亲今年72岁了，身体还很健朗，平时在家里负责买菜煮饭，闲暇时间会和老闺蜜们聚一聚。
