相信每个人都知道，维生素是一个非常庞大的家族，其中谷维素和维生素B1都属于B族维生素当中的一种，其实这两种营养元素经常吃可以帮助一些人来治疗脑神经衰弱的疾病，而且还可以促进睡眠，能够让自身的睡眠质量变得越来越好。
天然的谷维素广泛存在于小麦胚芽油、稞麦糠油、玉米胚芽油等谷物油脂中，以毛糠油中的谷维素含量最高，它是一种由阿魏酸酯和植物甾醇共同组成的脂类混合物，后来经提取制成了药物，主要作用于植物神经系统和内分泌系统，具有调节植物神经功能紊乱，改善内分泌平衡障碍和神经失调等作用，并可稳定情绪，
很多朋友认为谷维素是一种维生素，其实不然，它是一种油脂混合物，主要成分为阿魏酸和植物甾醇，提取于米糠油和胚芽油，它还是一种抗氧化剂，可作用于自主神经系统，具有调节植物神经功能失调和内分泌平衡障碍的作用，适用于神经官能症、经前期综合征和更年期综合征的镇静助眠。
维生素B1又名硫胺素，属于水溶性维生素，是维持人体新陈代谢所必不可少的微量元素，人体自身不能合成，必须通过饮食来补充，维生素B1主要存在于动物内脏、蛋黄、瘦肉、坚果、全谷物、豆类等天然食物中，在人体内构成辅酶参与糖代谢，维持神经系统和心脏的正常功能，缓解焦虑和紧张情绪，改善精神状
维生素b1参与机体辅酶的行程，能维持正常糖代谢，及神经、消化系统功能，严重缺乏可治脚气病，以及周围神经炎，所以维生素b1用于预防和治疗维生素b1缺乏症如脚气病神经炎，消化不良等，用法是一次一片一天三次。
很多朋友对谷维素这个药物都不陌生，在一个小小的白色塑料瓶里，装量是100片，价格也并不高昂，一瓶在10元左右，但千万不要小瞧这个不起眼的，也不昂贵的小小谷维素，它在辅助调理多种健康问题方面，对症应用都能够达到不错的作用，今天这篇科普文章中，我们就为大家介绍一下，谷维素的药理作用，相关应用以及服用疗程等方面的相关问题。
如果你的家里有失眠或者神经衰弱患者，那你可能知道“谷维素”。然而，对于谷维素，其实也存在争议，有人认为它便宜好用，有人却说它没效：“本人43岁，每晚吃两片谷维素，心情好了，睡觉也好了。”“我去药店买的，吃了第二天就头晕，是怎么回事？”公说公有理，婆说婆有理。
