春节期间，正是冬季和春季进行交替的时间，在这当中，养好脾胃是重中之重，脾胃是先天之本，对人体健康有着太多影响，不管是大人还是小孩，都要关注脾胃健康，大人脾胃不好，容易生各种疾病，小孩脾胃不好，不仅影响生长发育，还会增加患病的风险，因此，在冬春交替之际的春节，温补调养脾胃，就会恰到好处。
大家好，今天给大家介绍一下如果脾胃不好的人群有不同的症状，可以参考这三种调理脾胃的方法。它主要以白术、茯苓和山药为主，可以用水浸泡，浸泡了半个小时之后再煎煮，也可以通过煎煮好的时候放到正常的茶里面进行使用，效果比较好。
脾胃，作为中医理论中的“后天之本”，其健康与否直接关系到我们的饮食消化、能量吸收乃至全身的健康状况。然而，现代生活节奏快，饮食不规律，很多人都会出现脾胃不和的问题，如食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等。那么，如何养好脾胃，让它恢复健康状态呢？下面，就为大家介绍四个简单实用的步骤！
1.调整好饮食一日三餐需定时定量，不能随意拖延吃饭时间，不能有挑食和偏食的坏习惯，保证五谷杂粮、蔬菜水果和肉类都要吃。远离辛辣刺激性和生冷食物，以免损害脾胃而导致脾胃虚弱。2.多锻炼平时多参加缓和的有氧运动，如打太极拳、慢跑或散步等。
我们都知道，脾胃为后天之本，气血生化之源，所以想要身体棒，脾胃是一定要调养好的。这个宫廷秘方叫作八珍粉，由党参、茯苓、白术、薏米、芡实、白扁豆、莲子、淮山药，八味药食同源的中药材组成，药性温和，适合男女老少各类人群使用。
