一九六六年十一月二十五日至十二月六日，第一届亚洲新兴力量运动会在金边举行。柬埔寨、中国、越南、老挝、朝鲜、蒙古、巴基斯坦、尼泊尔、锡兰、巴勒斯坦、叙利亚、伊拉克、也门、印度尼西亚、黎巴嫩、日本等十七个国家和地区的两千多名男女运动员参加了角逐。
她们的身材曲线凹凸有致，身上没有多余赘肉，穿什么衣服都会特别好看性感，人看起来也会更有气质。但是，减肥期间，如果你只进行节食减肥，那么瘦下来的身材是很干瘪无形的，曲线魅力不足，恢复饮食后身材也容易复胖，这样的身体也是不健康的。
人到中年肌肉开始流失，力量水平开始下降，身体机能运转速度下降，这个时候，我们只有加强力量训练才能保留住肌肉，只有提升肌肉维度，才能保持充沛的力量水平，保持年轻、健康的身体状态。我们可以从一些复合动作入手，尤其是男生，日常可以坚持这4个力量动作，有效促睾，保持年轻体态!
随着经济条件和物质条件的提高，人们越来越注重身材和健康的保养，健身运动对于现在的人们已经不是什么新鲜事了，甚至成为了很多人的日常生活，但只有很少一部分人会注重力量训练。其一是因为对于普通的运动者来说，仅仅是想通过运动减减肥，增强体质，改变健康，他们更注重有氧训练。
如今，越来越多人迈入健身房开始训练，而健身可以分为力量训练跟有氧运动，不同的运动收获的益处是不同的。而进入健身房锻炼的男人，不再局限于有氧运动，也开始重视力量训练。那么，男生多做力量训练有什么好处呢？我们一起来看看：1、力量训练可以改善心理健康。
1965年，当时24岁的李小龙回到香港待了两个多月。这段时间他专门到克强健力学院（Hak Keung Gymnasium）进行系统的负重力量训练。单次的训练动作包括深蹲、法式蹲举、俯卧撑、杠铃反屈臂……等。这是他1965年5月27日单次训练课表内容，组次和动作次数：1.
在这个全民健身的时代，从公园里的大爷大妈，到小区楼下的小朋友，再到健身房里的年轻人，个个都加入到健身的行列中，爱美之心人皆有之，健身运动对于身材的塑造不分年龄段，不分职业，不分性别，总会让你拥有你想要的身材。
五官精致，身材完美，健身教练如果都是这样，健身热情要高很多。随着健康意和对身材管理程度的提高，全民健身已经成为了一个新的潮流，你会看到大街上出现了非常多的翘臀女孩儿和肌肉男，其实这也是社会进步的一种表现，从解决温饱问题，到如今追求更高生活品质。
1966年文化大革命开始后，体育运动处于停摆状态，国足也未能幸免。直到1970年年中，国足才恢复建制并开始训练，1970年国足未对外比赛，只是和国内地方球队简单进行了交流比赛。1971年，国足才开始对外交流比赛。
