朱珠在个人社交平台发了一则分享产后坐月子经验的视频，视频中介绍到自己从月子中心回来了，接着就开始分享她在月子中心学到的月子经验。视频中朱珠化着淡妆，披着头发，穿一件黑色衣服，整个人美美的瘦瘦的，状态看上去很好。
说起坐月子，可能每个生个宝宝的都是一把辛酸泪，一边是没有经验的迷茫，一边是老一辈的坐月子陋习，真的是有苦难言。科学坐月子对于产妇的身体恢复实在是太重要了，因此，不管是不管是孕妈还是新手宝妈，都不要慌，我给大家整理了一份42天坐月子指南，赶快收藏起来吧！
生完宝宝后的女人，就像是动完一场大手术一样，身子十分脆弱。这时候的女人，坐月子变成一等一的大事了。你知不知道，孕妇坐月子究竟有哪些必须注意的事情呢？不知道的，都应该往下看啦！1.空气是人类赖以生存的重要因素，而对于孕妇而言，这就会变得更加重要。这又是为什么呢？
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坐月子从什么时候开始呢？很多人的答案一直都是错误的，因此孕妈们要提前知道，不要让自己错过了月子的前几天，这样也是会影响到月子的恢复。很多人觉得月子是从医院回到家里才开始的，其实真正月子的开始时间是从生产完以后就已经开始了，因此坐月子从那个时候就开始算起了。坐月子第一天1.
很多准妈妈只注意孕期会出现的问题而没有关注产后的护理，导致孩子顺利生产后，坐月子的事却一头乱麻，只好听从长辈的经验。可是，产后一个月是一个非常关键的时期，不论是对宝宝还是对妈妈自己，都有许多注意事项，一不小心就会带来不可逆的伤害。
新妈妈坐月子，产后第一月是关键期，对宝宝来说，第一个月是适应外界环境的重要阶段，需要进行科学喂养和护理。对妈妈来说，第一个月调理得当，可以加快身体恢复，如果护理失误，就会留下后遗症。那么在产后第一月要注意什么，要吃什么，要怎么恢复身体呢？
第一、坐月子期间一定要禁欲，这个时候妈妈的身体还是非常虚弱的状态，并且生殖系统还没有恢复过来，这个时候如果不节制，导致发生感染或者出血的症状，就会给妈妈的身体造成非常大的伤害。第二、坐月子期间要补充适当的营养，可以多吃小米粥和鸡蛋，能够补充身体所需的营养和增强妈妈的自身体质。
重要性坐月子，是中华养生文化中一项最重要的内容之一。这是产后妈妈整个身到综合调养和恢复的一个过程。月子期女性生殖系统、内分泌系统、心理得不到及时、科学的调养与修复，会留下一系列严重的后遗症。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。
什么叫坐月子？目的又是什么？可以改变体质么？这些通通都由小编为大家一一解答。什么叫坐月子产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，耗损了很多体力。导致气血、筋骨都很虚弱的情况下，就很容易受到风寒的侵袭。就需要用时间来调补，因此产后要通过坐月子来恢复产妇的身体健康。
孕妇生下小孩之后，一般都会坐月子，坐月子时间一般在30天至42天左右，那么坐月子到底是怎么回事呢。又都有哪些注意事项呢.孕妇生产之后，身体十分虚弱，加之婴儿也很娇弱，所以起居生活均不能离开床或卧室（有些在产房）。
坐月子时产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。怀孕期间所受的辛苦也只要怀孕的女人才能体会得到。但是不要以为宝宝出世后，妈妈们就能轻松了。在产后的护理也是非常重要的。妈妈们必知的坐月子期间的注意事项有哪些了？下面将简单介绍几项。
