一名无明显病史的28岁男子来门诊咨询他的体内胆固醇水平问题。他已婚未育，不抽烟，每周大约喝七次含酒精饮料，并否认使用非法药物。周末他会和妻子散步，但其余时间基本上久坐少动。他的父母均患有2型糖尿病。查体：身高178厘米，体重77公斤，BMI为24.4。
在人体内，并不是所有的胆固醇指标都像“低密度脂蛋白胆固醇 LDL-C”一样，会对心血管系统造成“坏的”影响。与之相反，“高密度脂蛋白胆固醇 HDL-C”所发挥的就是“好的”作用，因此，这种胆固醇也被形象地称为“好胆固醇”。
哈佛医学院：你的“好”胆固醇对你还有好处吗？这是来自哈佛医学院的期刊，值得信赖的建议，让生活更健康。新研究质疑药物提高高密度脂蛋白的好处，但仍然建议采取生活方式步骤来提高良好的胆固醇。LDL（坏）胆固醇指的是低密度脂蛋白胆固醇，下同。
饮食调理增加可溶性膳食纤维的摄入，可将肠道内的胆汁酸带出体外，达到降低胆固醇的效果，例如燕麦片、蔬菜、苹果和梨。鼓励摄入植物油，例如橄榄油等，用不饱和脂肪取代膳食中的饱和脂肪。多运动适度的运动可以帮助提高体内高密度脂蛋白水平，每周至少进行5次时长达到30分钟的中等强度运动。
血脂异常的人逐年上升 。大家都知道保持低数值的“坏胆固醇”低密度脂蛋白胆固醇低水平，有助于预防心脏病。但“好胆固醇”的高密度脂蛋白扮演什么角色？部分内容翻译自哈佛医学院的健康管理通讯期刊。管理血液胆固醇水平是避免心血管疾病和预防心脏病发作和中风的一种方法。
有网友在留言问，有高血脂问题，吃了瑞舒伐他汀，血脂的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇都降下来了，但一直水平超标的甘油三酯却一直没有下降，同时高密度脂蛋白胆固醇也一直偏低，想知道换成哪种药，可以调理其他的两个血脂指标。
要说血脂高降血脂，都知道“管住嘴、迈开腿”。可“管住嘴”吃什么？这还真是个问题。前几天就遇到这么一位患者，高胆固醇血症，在“吃什么”上出了问题，血脂降不下来。这也提醒我们医生，对患者的饮食指导也要细一些。25岁的小伙子，不胖，因为高胆固醇血症来复诊的。
今天是第19个“世界卒中日”，今年的主题是“体医融合，战胜卒中”。30多岁的广东云浮小伙子为赶工作任务连续数天不休息，身体不适还以为患感冒，意识不清后送院才证实“中风”了；50多岁的阿叔为维持工厂运营也很拼，突发头痛后证实是静脉窦血栓这一特殊类型的卒中发病。
