今天，岁将过半，迈入癸卯仲夏午月中气夏至时节，明天就是端午节，可以好好静心休息一下，正是养精蓄锐的好时节。物候谚云：“夏至一阴生。”在《礼记.月令》篇中，这样描述夏至时节：“是月也，日长至，阴阳争，死生分。
一、主静：无事时整齐严肃，心如止水；应事时专一不杂，心无旁物。二、静坐：每日须静坐，体验静极生阳来复之仁心，正位凝命，如鼎之镇。 三、早起：黎明即起，绝不恋床。 四、读书不二：书未看完，绝不翻看其他，每日须读十页。 五、读史：每日至少读二十三史十页，即使有事亦不间断。
