年纪大的人都有个通病，就是睡不着，醒的早，到了晚上该睡觉的时候，一闭上眼睛就想这想，即使很累脑子也很清醒，好不容易睡着了，天没亮就醒了，这些人呐长期失眠，基本精神气色都不好，黑眼圈明显，眼袋也大，而且还记不住事，这种大部分就是操心的事太多，想的太多了!
体虚的人，身上小毛病不断，出现心慌心悸、头晕眼花、健忘、失眠多梦、早醒的现象，白天的精神状态差，老提不起劲，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，稍微干点活就气喘吁吁，浑身冒汗，伸出舌头一看，舌质淡白，苔薄白。
大家好，我是何医生，其实在睡眠问题上，不光失眠、睡不着折磨人，早醒的情况同样让人难受!别人每天都能睡七八个小时，你只能睡四五个小时，每天早早就醒了，想在睡一会吧，还睡不着了，这种情况啊，多是肺脏亏虚了。
你是否常常有这样的烦恼，就是每每到了晚上，就开始在床上翻来覆去的，明明特别困，但怎么都睡不着，一熬就熬到了凌晨3.4点才慢慢睡去，这其实就是失眠的症状，还有一类人是入睡的早，但在一个晚上会醒来好几次，都要翻来覆去好久才能再次入睡，这些都已经严重影响了我们的正常工作和生活，每天都是一副无精打采，没精神的样子，其实这些问题在中医上讲都是因为心肾不交所致。
看诊十几年了，经常会遇到这一类朋友，他们经常说自己头晕眼花、浑身无力、反应迟钝、总是会忘事，整个人精神状态不好，偶尔还会感到心慌，食欲不振容易腹胀，一到晚上就翻来覆去睡不好，失眠早醒等问题，这多是气血两虚、心脾不足引起的。
现如今的社会，很多人顶着工作和生活的压力，通常都会出现失眠的现象，并且很多人失眠的时间段还不一样，有的是后半夜1—3点总是醒，有的则是在凌晨3-5点的时候总是醒，醒后就在也睡不下，不仅影响工作和生活，还很容易造成神经衰弱，那今天贾医生就来告诉你原因，帮你改善它，让你睡个好觉，一觉到天亮。
一提到失眠，对中草药稍微了解一点的朋友，第一时间想到的肯定是酸枣仁。酸枣仁味甘、酸，性平，归于肝经、胆经、心经。被现代人亲切地称为“东方睡果”。酸枣仁3大主要功效：1、养心益肝：酸枣仁能够滋养心肝之阴血，起到显著的安神助眠作用。
最近天热，门诊上来了很多，失眠的患者，今天胡医生就给大家着重讲一下“失眠”失眠是个很折磨人的毛病，晚上是我们身体和心神休息更新的时间，五脏六腑、气血精神都要在这个时间段来进行恢复。机器一直运转不休息似的，慢慢的就磨损老化了。
门诊中，经常碰到患者跟我说睡觉情况很差，要么是失眠，入睡困难，要么就是梦特别多;这也导致了白天没精神，人处于疲劳状态，长期如此，身体的心、肝、脾、肾等脏腑都会出现各种问题，逐渐出现抑郁、焦虑等负面情绪。
