能够练出漂亮的腹肌线条，是每个健身爱好者，特别是健身小白刚刚开始健身时就在心里期许的一个目标。其实确实如此，想练出清晰的腹肌线条并不容易，严格来说练出腹肌并不难，难点就在于你要能够让腹肌线条清晰地显露出来比较难，这样的话你的皮脂就要降得足够低才可以。
导语:很多人在选择健身时都不会选择到健身房健身，不少人都会选择在网上找适合自己的课程。很多健身的人一听到帕梅拉就会想到帕梅拉锻炼，毕竟她的健身教程特别有用，而且运动也特别狠，跟着她做了一段时间运动，没想到坚持一段时间后比去健身房都有用。
晚上好，欢迎来到她姐的时尚频道。春节长假转眼就到了最后1天，明天就要上班啦。回想整个假期，每天除了吃吃喝喝还是吃吃喝喝。但“吃货一时爽，长胖火葬场”。经过一口又一口的累积，最终变成了肚比胸大的模样，恐怕再这样下去，去年买了还没穿的新衣服就不得不闲置了。
最近，BLACKPINK的成员和Selena Gomez 在海外版TIK TOK上发起了《Ice Cream》舞蹈的挑战。Jennie版的挑战视频还冲了热搜，在海外TIK TOK也在发表不到一小时就达成了百万播放量，昨天，BLACKPINK又公开了全员的舞蹈挑战版本。
