春季皮肤特别干燥，这东西我每周必吃一次，营养滋补，吃出好气色。北方一年四季分明，长期居住在北方的人都会知道，一年四季都比较干燥，如果附近有海洋还好，空气都比较潮湿，我们这里虽然叫“百湖之城”，但是空气中依然还是很干燥。
今天讲的这个方子，全是食物组成，很简单，却大补气血。它的名字叫五红汤。所谓五红，其实是由红枣，红豆，红衣花生，枸杞子，再加上红糖，熬煮而成。因为是食疗方，所以剂量也没有什么严格的要求，五种食材各等份，各抓一把，熬成一大碗就可以了。
现代女性大多数都懂得保养，看起来比实际年龄年轻的女性大有人在，所以大家才会推崇“冻龄女神、逆龄生长”这样的状态。所以很多女性从20出头就开始自己的漫漫“养肤之路”，其实好的皮肤状态只依赖表面的调养是不够的。想要维持红润的肌肤状态，更重要的是由内而外的调理。
导语:女人要懂得保养，多吃这5种食物，吃出好气色，别总想着省钱。说到保养，不能只会涂化妆品，还要懂得食补，这样才能由内而外得变美，建议女人多吃这5种食物，吃出好气色，别总想着省钱，快来看看吧，常做着吃显年轻。
女人们在一起最经常讨论的话题就是保养秘籍，她们都希望自己可以受到岁月的厚待，拥有逆龄的容颜，更希望自己的容貌能够停留在18岁，永葆年轻态！然而，衰老作为正常的生理现象，我们无法避免。但想要延缓衰老速度却可以通过后天努力达到。
俗话说“女人能顶半边天”，这句话搁在现在这个社会是一点也没错。女人白天要出门上班挣钱，晚上回家后还要照顾家庭，洗衣做饭，基本就没有属于自己的时间，更别说好好地给脸部做保养。但是随着仲夏的到来，每天的温度在不断上升，炎热的夏日马上就要到。
随着社会节奏一点点加快，自然而然的，外观就成印象分的主打，素颜脸、桃花脸就成人们的热捧。虽然平时想买点适合自己的护肤品，做点营养丰富的美食补一补，但是家庭和工作的压力常常让很多人分身乏力。整日为家庭的琐事操劳，晚上甚至还要熬夜加班。
但现代人工作压力大，长期处于生活、工作的高压状态下，会让身体超负荷运转，熬夜、睡眠不足、节食减肥、饮食没有规律、焦虑、长期面对电脑等，使得很多女性神经内分泌功能紊乱，健康状况受到影响，有些女性出现气血不足、皮肤粗糙、面色暗沉等问题。
