走路，我们绝大多数人日常生活中必做的一件事，但你知道吗，你的走路姿势，可能一直都是错的!走路虽然看似简单，其中需要注意的地方其实很多，掌握正确的步态和姿势可以减少受伤风险，改善身体形态，还能通过走路健身达到减肥塑形的效果。
走路是很多人都喜爱的运动，走路得当，有通便、健骨、降压、降糖、防癌等功效。2017年12月5日，国际顶级医学期刊《柳叶刀》刊登研究显示，无论健康与否，在公园散步的志愿者肺功能改善、动脉血管软化显著，而沿街散步者肺功能改善微弱，动脉硬化状况甚至恶化。
有时候从走路可以看出一个人的健康状况，如果走路出现这10种异常情况，就要注意了!解放军总医院第七医学中心神经外科主任医师何江弘2015年接受健康时报采访时表示，“走路时如果突然出现一边手臂摆动正常，而另一边几乎不动，这样不对称的动作，是帕金森的症状。”
下肢对人类最重要的功能莫过于步行，恢复步行往往是大多数患者最迫切的需求。可是不知道你有没有意识到，我们在日常步行中其实并没有思考要如何迈步，甚至可以一边聊天一边双手处理其他的事情，随时根据各种状况调整身体姿势。
希波克拉底有句名言：“行走是最好的药。”行走在路上，有自然的曼妙，生命的极致，人生的远方。既能富养身体、涤荡心灵，也可以沉淀阅历、升华感悟。放松身体，大步向前走，便会拥有万千力量。走路，锻炼身体俗话说：“走为百练之祖。”走路，是锻炼身体、延年益寿的最佳方式之一。
而我们很多人不在意的一点就是:一个人的走姿，其实最为刻意暴露一个人的真实内心，而且一看一个准。高傲虽然不讨人喜欢，但是相对来说，高傲的人，自尊心也非常的强，也正是因为他们的自尊心很强，所以在很多的时候，他们说话办事都会非常的负责任，无论是领导，或者是员工，一定是一个负责任的人。
你相信吗？从聊天当中就能看出一个人对你的态度和感情。他跟你说话的语气，回复你消息的速度，以及面对你的事情时的处理方式，都能折射出他内心的真实想法，还有对你的感觉。所以才有这句老生常谈的话讲：一个人爱不爱你，看他和你的聊天就知道了。
