拥有一双纤细匀称的美腿，是所有小仙女们的梦想。但大腿内侧的肉肉往往是腿粗常见的罪魁祸首之一，且大腿内侧赘肉这个部位却很难减下去。因而也让不少小仙女只能穿着阔腿裤和裙子进行遮盖。今天为大家推荐的训练视频就是针对性“瘦大腿”内侧的赘肉哦！
更扎心的是，运动也不少，可胯部还是那么宽，穿修身裤子显得长胖一圈!首先要知道，胯宽是盆骨横向的宽度，而假胯宽就是从大腿根儿的外侧突出起来，显得胯部很宽，视觉上看腿长就会从“假胯宽”这里算起，不但显得腿短很多，也会显得臀部下垂，下半身更似乎胖了一圈。
#头号运动玩家##健身硬核作者计划#@头条健身国内顶级化妆师，被称为“人间换头大师”的毛戈平给赵露思化妆了。是不是很期待前后的变化呢？化妆前的赵露思元气满满，古灵精怪，完全是《传闻中陈芊芊》本色，日常装扮也是甜美、少女系。
科学技术是第一生产力，我是清晨碳水。相信很多女生会有这样的烦恼：明明我的腰很细，但为什么我的大腿和屁股却看起来这么胖？年轻的时候屁股还算紧致Q弹，为什么现在上班以后，却越来越扁平？明明我的个子不算矮，腿也还算长，但为什么看起来比例好像还不到五五开？
題主是下半身肥胖類型的，但是就是大腿根部特別圓。而且像是根深蒂固。刮痧試過了，有堅持半個月但是效果都不明顯。空蹬是一直堅持的，姿勢也在不斷矯正，現在空蹬還是比較標準的，小腿也得到了改善。可是大腿就是沒什麼變化，大腿根內側有一塊贅肉很難看。
