#职场治愈时刻#都市996的生活，让人疲惫不堪。工作一整天，回家只想躺平，此时，能有个让人全身心投入的爱好，让人躲进自己的小天地，忘记现实的烦恼，再美妙不过了。1、运动下班后来场酣畅淋漓的运动，挥洒自己的汗水，可以大大促进人体大脑多巴胺的分泌，让人心情愉悦。
如今，在办公室久坐的上班族们身体长期保持同一个姿势，眼睛经常需要盯着电脑与手机，不仅在身体上感到僵硬，精神上也有很大的压力。很多人想着下班回家去运动，但最难的不是在健身房运动，而是去健身房的路。户外的运动例如夜跑、晨跑又常常受到天气条件的限制。
一下班，就只有刷手机？日子过的单调又无趣，都不用别人说，自己有时候都会觉得烦躁、空洞。鉴于很多人都有同感，所以本期分享20件下班后除了刷手机，还可以干的有意义且能恢复能量的事，每一个都好治愈啊，所有牛马都值得尝试。1、坐着洗澡。
据说，有不少人是在下班后开启新的一天。某种意义上，下班，不是“为了迎接明天做准备”的时间，而是属于“今天的我”的时间。因为珍贵，所以我们想把它留给真正想做的事。下班后的你通常在做什么，又有哪些解压的妙招可以分享。
来源：【中国教育报】如何在下班后的时间里为身体注入能量？让自己以更好的心态面对工作和生活？今天 ，小编分享老师下班后可以恢复能量的30件小事，希望对老师有所帮助。1. 回家后静静坐下来，享受一段独处的时光。2. 如果家里有宠物的话，不妨逗逗它们吧！
